《重生桌球:從拒絕退隊開始》第7章 恢復性訓練(2)

作者:西紅柿瘋狂炒雞蛋·22天前

「你不是七點才訓練?」

顧川看了一眼時間。

「來得及。」

六點五十分,顧川走進體校康復室。

秦海峰已經站在裡面,手裡拿著一份空白的身體評估表。

他看了一眼牆上的時鐘。

「還以為你今天起不來。」

「確實不太好走。」

校醫讓顧川先進行單腿穩定測試。

左腿能夠勉強維持平衡,換到右腿以後,身體很快便開始搖晃。

堅持不到二十秒,顧川便踩回地面。

第二項是核心支撐。

四十七秒以後,他的腰腹開始發抖,動作逐漸變形。

秦海峰直接按下計時器。

「停。」

接下來是低強度單車。

顧川按照要求連續騎行十分鐘。

訓練強度不算高,他的呼吸卻明顯加重,停止以後,心率恢復速度也低於市青年隊現役隊員的平均水平。

最後一項是小範圍橫向移動。

左側。還原。右側。再次還原。

顧川能夠準確判斷每一個指令,腳下動作卻顯得遲緩。

尤其是從右側回到中間時,身體重心經常無法及時調整。

秦海峰在評估表上連續寫下幾組資料。

「身體最多隻有市青年隊替補水平。」

顧川擦了擦額頭的汗。

只是幾項基礎測試,他的訓練服領口已經有些潮溼。

系統給出的結論更加直接。

【當前身體無法承受完整的省級賽事。】

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