自然沒有人選擇跟陳默唱反調，大夥都是聰明人，都明白該如何選擇才能增加自己的生存機率。
而展現出足夠理性與智慧的陳默，此刻已經成為了中洲隊當前的暫時領隊之人。
陳默用獎勵點數的下級資產『獎勵分』，在主神處購置了生化危機系列電影。遊戲乃至相關小說漫畫以及設定集圖冊等等，採購一份後分發給了眾人。
比起在個人房間的電腦處逐一搜索與查詢，直接聯絡主神可得到的相關設定則更為全面與便捷，並且價格也很低，一個獎勵點數都不到。
「這些生化危機相關聯的作品你們也不用著急看，反正也看不完。」
陳默看著在地上堆成小山的生化危機碟片。書籍等等，說道：
「在開啟基因鎖後，便能夠擁有類似於過目不忘的能力，可以幫我們快速記憶這些內容。」
「屆時我會先讓安吉拉把這些東西整理一遍，保留下重要的內容以方便記憶。」
「之後的七天，你們就來我的房間進行鍛鍊吧，我會讓安吉拉制作合規的鍛鍊計劃供我們訓練的。」
「好。」鄭吒點了點頭，其餘人對此也沒有意見。
於是，在陳默的安排下，所有中洲隊的成員，包括張傑，便全部都在他的個人房間裡植入了T病毒原型。
其中，詹嵐還創造了一個造人，外表參考了1996年港版的東方不敗形象，作為與州長一樣的保鏢來使用，同樣植入了T病毒原型。
之後的七天裡，所有人都在安吉拉安排的訓練中度過。
訓練內容也就是簡單的射擊打靶。武裝越野。障礙訓練，還有一些軍用格鬥術的傳授。
這些訓練是有效果的，別看內容平平無奇，可對於平日裡連鍛鍊都沒有的幾人來說，這些訓練恰巧就能令他們的身體舒展開來，提高一定的身體素質，增強戰鬥意識。
尤其是對練環節，讓眾人與陳默的超級舔食者對打，的確可以很好地激發他們的生存意念。
個人房間的冰箱裡可以取得源自於現實的各類食物與藥材，像是百年老人參老靈芝什麼的，幾乎可以隨意取用。
於是陳默便讓安吉拉從中選擇。調配出供給給眾人的高營養藥膳，又在主神處兌換了幾十獎勵點數的特殊藥物，令眾人能快速地消化與吸收。
短短數天時間，身體素質本來最差的李蕭逸和詹嵐，此刻也已然從原先亞健康的狀態脫離，身材變得壯碩，肌肉變得緊實，也已經比經常鍛鍊的成年男性高出了不少屬性。
其中大概還有T病毒原型的功勞，這些食物與造物促進了T病毒原型對身體的改造，讓他們能夠快速提高身體素質。
對陳默。鄭吒兩人來說，這樣的鍛鍊也能令他們更快適應身上的強化。
本來陳默還想試試鍛鍊舔食者的，後來發現操控它們鍛鍊還會加劇自己的精神力消耗，並且效果也不明顯，也就放棄了。
順帶一提，即便每日擁有如此大的訓練量，鄭吒每天晚上還是會堅持與羅麗開上一把。
縱然被累成狗了也想要打樁嗎？哈基吒，你這傢伙……
而就在這樣的高負荷鍛鍊下，七日後，T病毒的力量便徹底被眾人掌握。
得到的成果也十分顯著。
張傑。李蕭逸與詹嵐三人，此刻隨意一拳，都能打出超過500公斤的拳力，奔跑速度超越博爾特的同時，還擁有了能夠抵抗常規刀劍劈砍傷害而不死的抗打擊能力。
陳默的拳力則有著高達兩噸的資料，搏殺獅虎輕而易舉，皮膚的堅韌程度也足以擋下小口徑子彈直射。
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