首陽山，八景宮道場，人教聖地。
此山位於東荒深處，仙氣繚繞，玄黃之氣瀰漫，乃是聖人老子的修行道場，也是人族在東荒唯一的庇護之所。此前被老子、玄都救下的人族倖存者，皆被安置在首陽山腳下，遠離妖族的屠戮，得以暫避災禍。
八景宮坐落於首陽山之巔，宮闕古樸，玄黃之氣環繞，門前矗立著兩座石麒麟，散發著威嚴的氣息。宮前的青牛背上，坐著一位身著灰色道袍的道人，面容溫和，氣質恬淡，正是老子的親傳弟子，玄都大法師。
此前為了護人族撤退，玄都與妖族激戰，自身也受了不輕的傷勢，此刻正在八景宮前靜養。可他心中始終記掛著山下的人族子民，未曾有半分懈怠。
這一日，老子自八景宮內傳出法旨：“人族乃天地新生之族，有靈有智，可塑可造。今遭大劫，血脈凋零，你可傳我人教無為吐納術，助人族滋養自身，夯實根基，延續血脈。”
玄都領法旨，立刻下山，來到首陽山腳下的人族聚居地。
聚居地內，人族子民早已搭建起簡陋的房屋，開墾出小塊的土地。經歷過滅族之劫，這裡的人族個個眼神堅定，沒有絲毫懈怠，老弱婦孺忙著編織衣物、打磨石器，青壯們則四處尋找食物，守護著聚居地的安全。
可他們終究是凡軀，沒有修行之法，沒有力量傍身，在洪荒之中依舊如同螻蟻，只能被動躲避災禍。
玄都的到來，瞬間吸引了所有人族的目光。
眾人皆知，這位玄都大法師，是聖人座下弟子，法力高強，正是他與聖人出手，才救下了他們的性命。人族子民紛紛停下手中的活計，對著玄都行禮叩拜，眼中滿是崇敬與感激。
“玄都大仙！”
“謝大仙救命之恩！”
玄都從青牛背上緩緩走下，目光掃過眼前的人族子民，溫和開口：“諸位子民，今日我奉家師老子聖人之法旨，前來傳你等人教基礎修行之法——無為吐納術。”
此言一齣，人族子民瞬間沸騰起來！
修行之法！這是他們夢寐以求的東西！有了修行之法，他們便能掌握力量，便能不再任人宰割，便能守護自己的親人！
青壯們紛紛圍上前來，眼神炙熱，老人們也拄著柺杖，湊到近處，生怕錯過一個字。
玄都抬手示意眾人安靜，聲音恬淡平和，帶著人教“無為而治”的道韻：“我人教無為吐納術，不求速成，不貪激進，核心便是順應自然，滋養自身。心無雜念，氣順經脈，呼吸之間，感應天地靈氣，納入體內，滋養肉身，夯實根基，無需強求，自有精進。”
他一邊說，一邊親自演示吐納要訣。
只見玄都盤膝坐於地上，雙目微閉，呼吸綿長，如同天地自然呼吸一般。周身的天地靈氣，順著他的呼吸，緩緩匯入體內，沒有絲毫狂暴，只有溫潤祥和，完美詮釋了“無為”二字的真諦。
“吸氣，感天地靈氣，納于丹田；呼氣，排體內濁氣，淨化身軀。心不動，氣不躁，順其自然，便是大道。”玄都的聲音緩緩傳來，清晰地落在每一個人耳中。
人族子民紛紛效仿，盤膝坐地，學著玄都的樣子，開始嘗試吐納。
起初，眾人還心有雜念，呼吸急促，根本無法感應到天地靈氣。可在玄都的耐心指導下，漸漸有人平復了心神，呼吸變得綿長，開始隱隱約約感受到，周遭空氣中，存在著一絲絲溫潤的氣流。
這些氣流，便是天地靈氣。
隨著吐納的深入，越來越多的人族，成功將靈氣納入體內。靈氣順著經脈流轉，滋養著他們凡俗的肉身，緩解了連日奔波的疲憊，修復了體內的暗傷。
異象，悄然降臨。
首陽山的天地靈氣，彷彿受到了牽引，源源不斷地朝著人族聚居地匯聚，化作一團團白色霧氣，籠罩在眾人周身。每一個正在修煉吐納術的人族，周身都環繞著微弱的白氣，白氣流轉，與天地靈氣共鳴，展現出勃勃生機。
八景宮門前的靈草仙木，也感受到了人族的修行氣息，紛紛隨風擺動，葉片上凝結出一顆顆晶瑩的露珠。露珠滴落，融入腳下的土地之中，化作精純的靈液，滋養著土壤。
人族此前開墾的小塊土地上，種下的靈谷種子，在靈液與靈氣的滋養下，竟以肉眼可見的速度生根發芽。嫩綠的芽苗破土而出，飛速生長，不過片刻，便長至半尺高，葉片翠綠，鬱鬱蔥蔥，充滿了生機。
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