數值基本是根據滑雪者的身高體重和水平進行變化，就比如加百列，他個子比燕肆高，雙板水平也高，數字就更大。
等調整好後，加百列將雪板放到地上，燕肆前腳一蹬，後腳一踩，滑雪靴就牢牢地鎖定在了雪板上。
就像所有運動專案一樣，在初步瞭解完滑雪是怎樣的運動之後，加百列交給他第一步就是如何正確安全地摔倒。
這和單板也差不多，都是要主動朝雪坡上摔，不能向前。
加百列說：“當你意識到自己即將要摔倒時，主動摔倒所受到的傷害會瞬間減小許多。”
即使滑雪者都會佩戴著護具，可護具不是萬能，在某種情況下，仍舊會受傷。
除了這些，加百列還示範了許多摔倒的姿勢，都是為了讓燕肆降低滑雪過程中所受到的傷害風險。
專業到燕肆都忍不住得問：“你小時候是摔過很多次嗎？”
加百列笑著說：“忘記了，但是是在書上看見過的例子。以前我帶家裡的小孩去滑雪，他們摔跤姿勢也挺五花八門，掌握好正確摔法能很好保護到你。”
燕肆點點頭：“就和我滑長板速降一樣。”
好幾次都是因為正確的卸力方式，讓他不至於摔得太慘。
接下來，加百列讓燕肆熟悉下雙板重心分配的感覺。
畢竟這兩者還是有很大的區別，單板考驗的是人帶動板，整個人的轉身；雙板多了雪杖，更考驗腳踝和小腿、膝蓋的力量，去帶動雪板方向。
有時候在加速減速過程中，還需要不斷地去調整滑行姿勢。
所以才有了那句——雙板上手簡單。
滑行很好滑，可想要更快更高更遠，就要花費大功夫。
學生燕肆就在老師加百列的指導下，左右嘗試搖擺著身體重心，又去試著向前傾斜，而前面的雪板則穩穩地託舉住了他。
絕大多數新人，在滑行時不敢將重心放在前面，總是擔心會向前撲去摔倒，可實際上新手往後傾斜才更容易失去重心。
所以學習速度最快的那群人永遠是最不怕速度和摔的。
燕肆就屬於這一類。
“在滑行過程中，膝蓋不能過度內扣，半月板會受傷。”
“好。”
加百列不是想到哪就教到哪，他似乎早有準備，有自己一套流程，開始教燕肆如何上坡和用雙板剎車、蹬坡上坡，之後才開始了下坡的學習。
他並沒有從好上手的【犁式】開始教學，而是直接跳過，從【平行式滑雪】開始。
簡單來說，犁式依靠摩擦力，而平行是靠板刃前行——平行式更適合複雜告訴的場景。
犁式最出名的或許就是“犁式剎車”這一說法了。
名字由來就是雪板擺放方式很像農具犁地時的樣子，雙板呈內八，小角向前，依靠重力和摩擦來實現剎車效果，對新手超級友好，幾乎一學就上手，可它的速度和效果並不如“平行式”，所以雙板滑雪的最後都是要從犁式轉到平行式。
加百列在諮詢燕肆意見後，就直接從平行教起。
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