今天安排了身體素質測試，為了能更加專業精準的去培養燕肆的滑雪能力。
臂如爆發性、肌肉耐力、肌肉啟動速度、平衡、協調反應等等……
而得出的結果很快就拿到了手上，燕肆看著平板裡所顯示的身體資料，發現這些和系統後臺自己的身體素質大差不差。
對於一個沒經過專業培訓的滑雪選手而言，這已經是非常不錯的資料了，但仍舊有上升空間。
過了不多時，萊娜以及其他專職人員就為燕肆設計出了一整套針對性的訓練課程。
第110章
訓練計劃詳細涵蓋了滑雪運動中方方面面所需要的一切。
不比以往比賽時來的輕鬆，完全是為頂尖運動員所服務的計劃，為燕肆量身打造的。
小型會議室中。
萊娜手拿雷射筆，一條條講解過去，語調不疾不徐卻字字在終點，“目前你沒參賽想法，時間充足，所以為你安排的這些訓練內容細無鉅細，雖然看起來有些無聊刻苦，但在這之後，我將確信你會成為滑雪界內閃耀的新星。你的天賦和學習能力，大家都有目共睹。”
燕肆很感謝她們對自己的評估，既然是他決定要完成的事，就不會覺得無聊冗雜。
計劃的最後一條項是有關運動員的心理訓練。
燕肆還記得在參加GP那段時間裡，就有聯合會安排的心理輔導師與他接觸，只是他那時總以自己感受不到恐懼的情緒為由，並沒太專業性接觸過。
或許也可能是因車禍後整整一年的療養院治療，讓他潛意識認為心理訓練幫不到他。
關於這件事的特殊性，萊娜有所耳聞。
她說：“燕肆，就算你以前發生意外沒有了恐懼情緒，但這也不一樣。心理訓練在整個計劃週期中也是舉足輕重的存在。”
“心理訓練包括了重要的‘專注放鬆’和‘比賽情景模擬’。”隨即萊娜在大螢幕中調出了燕肆某方面的測試結果，那是一張覆蓋專業術語的精密圖表，她雙手交叉，認真地與其對視：“不會恐懼和害怕，並不代表不會影響你的抗壓性。”
“相反，在某些時刻，你依舊會有緊張壓力的反應，我們曾預測過，若是極端的嚴重情況下，這些反應將會成為一種無法克服的生理性反應，例如嘔吐、手抖、痙攣等。這是每一位運動員都會經歷過的，所以在前期，我們也需要好好重視。”
萊娜說得不錯，燕肆的確會在氛圍極具緊張的比賽中感到壓力，又或在找不到目標時自我懷疑。
雖然關於極限運動的記憶並不總充滿陰霾和艱鉅，但那些焦灼的情緒的確曾在他身體的反應上嚴重具象化了一次……但那些總比曾經的自殘來得好。
這並不是一段很光鮮亮麗的回憶。
這時，一隻寬大溫暖的手輕輕搭在了自己手背上，燕肆才緩緩回過神，他偏頭望去，與加百列對視。
“……嗯，我明白了。”
萊娜說：“心理訓練還有一些小項，也能幫助選手放鬆穩定心態，增強專注力。在這最後，我們還會讓你學會去系統性的模擬比賽場景。”
“這可以讓你提前適應比賽中所遭遇的情況，增強在實際過程中保持平穩狀態的能力。”
“我看過你的資料，你以前同樣是其他領域的運動選手，都取得了非常好的成績，所以關於這一點，你應該也有所耳聞吧？”
燕肆不置可否地點點頭：“在以前比賽前，我大多都會在試跑環節將地圖路線記憶下來，不斷在腦海中迴圈模擬。”
萊娜非常開心地說：“這是非常好的習慣！我以往帶過的所有拿到成績的運動員，她們都很習慣去做情景模擬。”
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