「這種時候節律加快，吸短。呼短。屏短，讓以太儲量趕緊補回來。」
「夜裡。靜坐修行。讀書讀累了……」
「光樹葉子搖得慢，根松。」
「這種時候節律放慢，長吸。短呼，讓以太慢慢往回路里滲，深度滋養。」
「自己除錯自己的呼吸節律，跟潮汐一個意思。」
李察心裡把這一段話過了一遍。
「怎麼知道節律什麼時候應該調？」他問。
「你自己瞎練肯定不知道。」
傑拉德又指了指他手上的書。
「你只管按方法呼吸，書上會教你。」
「前一兩個月，你會覺得各種地方都不對勁。」
「吸氣時候肺挺得太長，呼氣時候喉嚨偏緊，屏息的時候心口堵……」
「硬撐一個月，往後就越練越順了。」
李察忍不住問了一句：「很影響身體狀態嗎？」
「那倒是不會。」傑拉德直截了當：「最多讓你一個月睡不踏實，吃飯吃出汗，看書看出頭疼。」
「這一個月裡不能上外勤。」
「你眼下放暑假，正合適。」
李察把《變潮呼吸》接到手裡。
「外公，這一本……」
「這本不是家傳的。」
「變潮呼吸是黃金之道里的進階呼吸法之一，通用型。」
「好處是往後你要換別的進階呼吸法，不會受影響。」
「壞處呢？」
「沒什麼壞處。」傑拉德捋著自己的下頜：「最大的壞處就是平庸。」
「以後想找一份更適合你自己的，可以問你小姨。」
「她那邊走的是學者方向，能給你挑幾本更對路的，再讓你選。」
李察把《變潮呼吸》也摟在了懷裡。
「……謝謝外公。」
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