第586章冒險者培訓指南
很多普通但卻自信的年輕冒險者都覺得，自己雖然在經驗上“略有”不足，但至少身體素質這一塊，肯定沒有任何問題。
然而事實很快就打了絕大多數參訓者的臉，他們悲催的發現，自己的缺陷並不是單一某一項存在不足，而是全方位的菜。區區十圈兩千米的晨跑，絕大多數學員完成的都相當勉強。
一開始的頭幾圈還好，學員們一臉輕鬆，大家有說有笑的迎著剛剛初升的朝陽奔跑。一些比較輕佻的傢伙為了在妹子們面前表現，還特意整起來“花活兒”，一會兒倒著跑、一會兒又是翻跟頭，活像是馬戲團裡跑出來又剛好是在發情期的猴子。
對於這些行為，在最前面勻速領跑的盧德只是默默的看了一眼，然後什麼也沒有說。
變化從第五圈左右開始出現，一部分體能較弱的學員開始感到疲勞，尤其是那幾個比較稀有的冒險者魔法師，本就是四體不勤，而且還習慣性的總熬夜，因此最先露出疲態，迅速開始掉隊。
隨後的幾圈，原本集中的晨跑隊伍越拉越長，隊伍最後的學員已經被領頭的盧德拉開有小半圈，要不是有輔助教官跟在後面不斷督促，落後集團的那些學員差點就選擇原地放棄。
中間集團的狀態同樣不好，大家額頭見汗，呼吸也越發急促，原本輕快的步伐在不知不覺間變的沉重，頭幾圈的那種從容已經蕩然無存。
相較之下，以盧德為首的領先集團狀態幾乎沒有任何變化，盧德時不時的回頭看一眼，發現除了自己的一眾弟子外，聖女團的青年才俊們也都沒有落後。特別是像李維、威斯海德這種自幼開始修習高階武技的青年高手，體能方面遠超常人，直到全部十圈跑完，愣是連口大氣都不帶喘的。
反觀那些冒險者學員，能全程跟著領先者集團跑完全程的，只有不到五分之一，中間集團一個個累的大汗淋漓，看著就跟剛從水裡撈上來的一樣，落後集團的情況就更加不堪了。
看著那幾個蹲在操場邊乾嘔到涕淚橫流的菜雞，盧德心說還只是十圈的晨練熱身而已，要是一上來就搞五十圈的體能摸底，非鬧出人命不可。
這看似不起眼兒、初級到不能再初級的訓練，讓參訓學員們大受打擊。因為在此之前，他們從未想過自己竟然能弱到這種程度，連個跑步都能如此不堪。
但盧德對此卻並沒有感到任何意外，倒不如說實際情況已經比他最開始預想的要好上不少了。
據不完全統計，超過九成以上的冒險者，在註冊之前都沒有接受過訓練，全憑一腔熱血湧上天靈蓋，就直接奔出家門。而少數受過一定訓練的，訓練內容也未必合理，有時候甚至還不如不學。
尤其體能方面，這是最容易被人忽視的地方，很多新人冒險者自以為體能好，但實際上仰仗的不過是有年輕的本錢可以揮霍，因此產生了“自己身體倍兒棒”的錯覺，三十一過立馬歇菜。
再加上成為冒險者之後，接觸三教九流之輩難免會沾染上一些惡性，每次任務一結束，就拿著剛到手的佣金吃喝嫖賭，導致身體素質會每況愈下。
所以很多時候，一個新人冒險者甚至都不需要他有什麼過人的天賦，單單是生活能夠做到自律，就足以讓他在萬千同行之中脫穎而出。
盧德看的出來，大部分學員的基礎很差，但好在都是年輕人，還有彌補提升的空間。三週的訓練也許不能讓他們超凡入聖，但努努力並將學習到的內容在今後也堅持下去，還是可以做到脫胎換骨的。
在盧德半鼓勵半強迫的勸誘下，所有學員最後全都完成了晨練科目，但付出的代價也是“慘痛”的，超過三分之二的學員手腳發軟，吃早飯時連勺子都拿不穩。
與之形成鮮明對比的，是聖女團的精英們，人家啥事兒都沒有，還笑嘻嘻的在那裡凡爾賽，說這點訓練量完全沒法和自己在家時相提並論。
這些畫面，全部被攝影機記錄下來。
不得不說，聖女團的存在，讓新人冒險者的自尊心受到了不小的打擊，出身、實力甚至是顏值，這些平民子弟感受到的，是無情的全面碾壓，只覺得自己是如此的不堪，當個陪襯鮮花的綠葉都很勉強。
一直在默默觀察學員的盧德，自然注意到了眾人的情緒變化。拉聖女團一起參訓，有意形成對比是他的主意，這的確有為了節目蹭光明聖女熱度的意圖，但他的目的不是要打擊這些平民子弟的自尊心，讓他們低頭認命，甘心當一片綠葉，而是先讓學員見識到差距，然後再透過引導，成功激發出他們的進取心。
早餐結束後，整個上午主要是體能訓練。
盧德結合自己上輩子在警校的經歷，制定了一套循序漸進的訓練方案，同時在訓練的過程中，給學員們講解每一項訓練科目涉及到的人體方面的知識，儘可能講的通俗易懂，方便眾人理解。
大家這才知道，原來人類如此奇妙，而自己曾經使用過的鍛鍊方式，非但收效甚微，甚至還有可能對肌肉或是關節造成不必要的勞損。盧德的這些課程不光冒險者們聽的津津有味，就連聖女團的精英們同樣覺得受益匪淺，學到了一些過去沒聽說過的知識和姿勢。
姿勢，指的是廣播體操。
訓練期間，沙妮思、休謨和海德拉客串攝製組，端著攝像機在訓練的隊伍周圍不斷遊走，儘可能詳細的記錄訓練內容，尤其是盧德的講課，同時不斷捕捉參訓學員和聖女團眾人的有趣瞬間。
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