翌日清晨,省隊田徑訓練場。
紅色的塑膠跑道在夏日暴曬下,蒸騰起熱浪。
沈言換上了省隊紅黑色的無袖訓練背心,緊身運動短褲勾勒出他修長、充滿爆發力的雙腿。
他正在起跑器前做準備,掌心拍滿白色滑石粉,每拍一下,都震起一蓬囂張的白霧。
不遠處,陸巡穿著一身清爽的白襯衫,鼻樑上架著金絲邊眼鏡,手裡拿著戰術平板和高精度秒錶,站在終點線旁,神情一如既往的冷淡。
“今天做3組30米起跑爆發力訓練,5組80米途中跑!”
助教拿著大喇叭喊著,“起跑時注意重心!尤其是前三步過渡,髖關節必須送出去!誰再給我撅屁股,今天力量房加練100個深蹲!”
沈言半蹲在起跑器前,雙手撐地,雙腳踩實。
他深深吸了一口氣,幾乎是本能地調整呼吸。彎腰低頭的瞬間,他的身體自動校準到一個完美得如同教科書般的夾角——
背部平直如尺,大腿與小腿呈摺疊的120度,重心精準前傾,卻又分毫不差地懸在起跑線之後。
這個動作,是兩年前陸巡拿著皮尺和重力儀,一遍遍貼著他的身體,地幫他摳出來的“黃金起跑姿勢”。
“各就位——”
“預備——”
“砰!”
電子發令槍響的瞬間,沈言如同一頭鎖定獵物的黑豹,從起跑器上爆射而出!
蹬地、送髖、壓低重心、高頻過渡。他的步伐大得驚人,每一步都帶著要把跑道蹬穿的撕裂感。
“臥槽!隊長這一組起跑太絕了!”
“這重心的過渡,簡直是教科書印出來的吧!怎麼練出來的?”
周圍隊員的議論聲混著熱風傳來。
跑過30米終點線,沈言緩緩減速。聽到隊友的誇獎,他不僅沒半點高興,嘴角反而不受控制地一抽。
剛剛起跑那一下,他根本沒過腦子。是他的腳踝、小腿和胯骨,在聽到槍響的萬分之一秒內,自動復刻了陸巡教他的發力技巧。
淦!這該死的DNA怎麼又動了!
沈言在心裡崩潰地罵娘,兩年前的訓練陰影,居然到現在還像鬼魂一樣焊在他骨子裡!
他黑著臉走回起點,正好迎上陸巡那雙隔著鏡片、噙著一抹戲謔的黑眸。
“起跑重心控制得很好,角度完美。”陸巡看著平板上的瞬時速度資料,慢悠悠開口,“看來兩年前的‘課後輔導’,沈隊記得很牢。”
沈言冷哼一聲,低頭假裝調整釘鞋:“少臭美,老子天賦好。”
“是嗎?”陸巡走上前,手中的秒錶在指尖轉了個圈,“既然天賦這麼好,那接下來的80米途中跑,記得把心率控制在165以內。你的膕繩肌剛鬆解完,今天只適合做90%的限制性訓練。”
“限制我?”沈言站直身子,帶著一身汗意逼近他,眼神極具挑釁,“陸醫生,上了跑道,我才是規矩。”
……
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”!砰“
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