隔天。
外面的天氣依然陰沉沉的，雖然還有點毛毛雨，但地上到處都是爛泥，根本不適合進行大規模的戶外活動。
風停了，整個世界陷入一種詭異的、冰冷的靜謐之中。
林陌推開門看了一眼，便打消了外出的念頭。
這種天氣，不適合打獵，也不適合進行大規模的工程建設。
動物們都躲了起來，而溼滑的地面，也讓伐木和運輸的風險大大增加。
“也好，正好閉關修煉。”
林陌關上門，給自己定下了今天的計劃——將所有活動，完全集中在室內，進行核心技能的沉澱和融合。
上午，是體能訓練。
他很清楚，再精妙的技巧，也需要強大的身體素質來支撐。
尤其是在這個隨時可能需要搏命的世界，一副好身板，就是最根本的保障。
木屋內的空間雖然不大，但也足夠他施展。
他先是進行了一系列的熱身運動，拉伸肌肉，活動關節。
然後，他開始進行核心力量訓練。
他沒有槓鈴和啞鈴，但他有的是純天然的“配重塊”。
他將幾塊大小不一的石頭，用獸皮和藤條，包裹捆綁起來，做成了幾個簡易的“石鎖”。
他雙手舉著其中的一塊石鎖，開始做深蹲。
“一……二……三……”
他的呼吸沉重而有力，每一次下蹲和站起，大腿和腰腹的肌肉都發出不堪重負的呻吟。
汗水，很快就浸溼了他的後背。
做完深蹲，他又開始做俯臥撐、平板支撐……
他將前世在健身房學到的那些知識，與自己目前的身體狀況相結合，制定了一套最適合自己的、最高效的訓練方案。
整個上午，木屋裡只回蕩著他沉重的呼吸聲和汗水滴落在地上的聲音。
“呼……吸……呼……吸……”
他赤著上身，渾身冒著熱氣，汗水順著他那己經初具規模的肌肉線條滑落。
經過這一個月的鍛鍊和充足的營養補充，他的身體，己經比剛來的時候，強壯了不止一星半點。
雖然還比不上湯姆那種肌肉猛男，但脫掉衣服，也能看到清晰的腹肌和胸肌輪廓了。
他很清楚，再牛逼的技巧，也需要強大的身體素質來支撐。
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