翌日,五點多鐘,天還沒亮。
李平安已經在小院中練了大半天國術了,他臉上精神頭十足,看不出絲毫睏意。
“咚咚咚~”
聽到敲門聲李平安就知道是陳衛國來了。
李平安動作未停,只是朝門外喊道:“進來,門沒栓。”
陳衛國推開門走進小院,便看到李平安在院中閃轉騰挪,手上的招式也時刻在變化,時而出拳時而出掌。
【國術 經驗+1】
看到面板顯示經驗加一,李平安才收勢停下,看向陳衛國,還沒說話。
陳衛國看到李平安停下動作,一個跨步就到了他的面前,“平安哥,今天我練什麼?是像你這樣打拳還是?”
李平安目光落在他寫滿“我要學這個”的臉上,乾脆地搖頭:“打拳你就不要想了。”
“啊?”陳衛國臉上的興奮瞬間垮了下來。
“練拳對現階段的你來說沒啥用。”李平安語氣篤定,“俗話說‘練武不練功,到老一場空’。拳法,是架子,是招法,是外在的枝葉。你現在根基不穩,筋骨不順,氣血不固,去擺弄那些花架子除了徒耗力氣,別無益處!”
他向前一步,走到院子中央,“今天先教你練樁功,未來一段時間你都是練樁功。”
李平安左腳向左前方探出半步,右腳自然跟上半步,雙膝微屈,重心沉穩下沉,雙手隨之抬起虛抱於胸腹之間,一個最基礎的太極樁瞬間站定。
“看清楚,這叫太極樁,照著我的模樣做。”
“外形要領,我講,你記:頭頂懸,頸正脊直,如線....”
陳衛國立刻凝神,深吸一口氣,笨拙地挪動粗壯的手腳,模仿李平安擺出的姿勢。
李平安只是簡單的看了一眼就發現許多問題,“膝蓋前頂,腰身塌陷,肩膀高聳……毛病百出。”
“胯松!不是撅屁股!”李平安目光如炬,一步跨到他身側,左手按在他後腰命門穴處,一股溫熱卻帶著引導性的力量透入,“這裡向後微頂!尾閭向下向內收!把腰端起來!後腿坐穩!腳趾扣住地!”
“唔!”陳衛國只覺腰胯被一股力量強行調整,痠痛感立刻襲來。
“還有肩膀!”李平安右手食中二指並起,在他肩胛骨下方一個筋結處精準一點,“松沉!肩井穴放鬆,鎖骨下沉!胸含住!對!”
在李平安精準的點撥和呵斥下,陳衛國終於勉強維持住了一個相對端正的架子,但雙腿如同灌滿熱鉛,沉重酸脹,渾身肌肉都在無聲地抗議。
“對,就是這樣,保持這個姿勢,下面我教你呼吸法.........”
“想象這股氣不是憋在喉嚨裡,而是順著胸膛中線一路向下沉,沉到肚子裡那個叫丹田的地方!吸氣時,肚子要微微鼓脹起來!呼氣時,肚子要自然回縮!慢!緩!不要急躁!”
陳衛國按照李平安的講解快速糾正著自己的錯誤之處。
“對,就是這樣。一邊站樁,一邊按照我教你的呼吸法,意念引導氣息下沉,呼吸。”
很快,陳衛國的樁功在他的嚴苛指導下有了雛形,呼吸法也勉強學會,只是有些生澀還不熟。
李平安教會要領後,便在一旁自顧自地繼續演練拳法,肝起國術經驗。
】1+驗經 國【
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