老周拿起保溫杯，擰開蓋子喝了一口水，目光在三個人臉上掃了一遍。
“第一天的體能測試，就到這裡。”他說，聲音不大，但每一個字都清清楚楚，“你們的資料我都記下來了，後面每天都會測，我要看到進步。”
“趙鳴，你的上肢力量和核心力量太弱了，後面要加強，心態也要調整。”
趙鳴點了點。
“劉子奕，你的底子不錯，但還有提升空間，十二個引體向上，對一個演刑警的人來說，只是及格線，我要你做到二十個。”
劉子奕點頭：“明白。”
“安慧。”老周的目光落在她身上，停了兩秒。
安慧抬起頭，等著他說話。
“一千五百米六分四十八秒，深蹲二十個三組，俯臥撐五十個，引體向上八個。”老周把她的資料一條一條念出來，語氣不緊不慢，“這個成績，放在警校新生裡，算中等偏上。”
他頓了頓。
“但你剛才做引體向上的時候，我注意到一個細節。”
安慧的心裡微微動了一下，但她的表情沒有任何變化，依然平靜地看著老周，等著他繼續說。
“你每次下巴過槓之後，下放的時候，速度控制得很均勻，一般人在力竭的時候，下放會很快，幾乎是掉下來的。”
“但你不是，你每一個下放的速度都一樣，不緊不慢。”
老周看著她，慢慢說道：“這說明你對肌肉的控制能力很強，或者說，你剛才那八個，還沒到你的極限。”
操場上安靜了一瞬。
趙鳴抬起頭，看了安慧一眼，眼神里帶著一種“這玩意還得藏拙的”的驚訝。
劉子奕也看著她，但表情沒有任何變化，只是那雙眼睛裡的光，似乎比剛才深了一點。
安慧迎著他的目光，笑了笑，語氣坦誠：“可能是我體重輕，所以引體向上佔便宜，而且我從小練傳統武術，對身體的控制力確實比一般人好一些。”
老周盯著她看了兩秒，然後嘴角終於動了一下——這一次不是微微一動，而是明確地、清清楚楚地彎了一下。
“行。”他說，“那就好好練，別浪費了這底子。”
“休息一會，九點鐘到會議室，學習其他的內容！”
他轉身往操場外面走，走了兩步又停下來，沒回頭，聲音不大：“對了，明天早上的訓練，強度會翻倍，晚上回去早點休息，多吃點蛋白質。”
三個人站在原地，看著老周的背影消失在操場的拐角處。
安慧拿起自己的水杯，喝了一口水，水是溫的，帶著淡淡的鹹味——她早上出門的時候往裡面加了一點點鹽。
因著趙鳴興致不高，幾人也沒有閒聊，約好去食堂一起吃了早飯，便往會議室走去。
會議室不大，一張長條桌，幾把摺疊椅，牆上貼滿了各種宣傳畫——
“對黨忠誠、服務人民、執法公正、紀律嚴明”十六個大字印在最醒目的位置，旁邊是轄區的地圖和各類警務流程圖表。
。”程課訓培能技礎基警刑“著寫題標，TPP張一是上幕螢，筆雷個一著拿裡手，面前布幕影投在站周老
”。西東的來下接是，的距差近拉角和們你讓正真“，圈個了畫上幕螢在筆雷用周老”。礎基是只能“
……制控與衛防手徒、範規用使械警、別識印手與跡足、技相照事刑、巧技問訊與問詢、範規取提證、程流查勘場現：稱名程課串長一了出列上幕螢，頁一下到翻他
