聽到李洛說能做，副隊長表情稍微有些錯愕。
原本他以為這個青年學員能知道自己是在說他，並且主動站出來，就已經算勇敢了。
沒想到竟然還願意上槓。
看來真有些體能基礎……下午那會應該是確實做完了，沒有偷奸耍滑。
這讓他心情好了不少。
畢竟新訓裡面要是有人偷奸耍滑，最後沒什麼進步，他作為副隊長肯定要挨叼的。
幹完新訓回原單位也得挨叼。
「來兩個保護。」
兩個新訓班長小跑過來，在單槓兩邊站好。
李洛順勢站到了單槓正下方：「報告，我準備好了。」
「上槓，別逞強。」
李洛弓身起跳，兩手抓住單槓，等身體穩定之後，就聽見副隊長說：「開始！」
肩胛骨猛地內收，大圓肌。小圓肌和背闊肌同時發力，李洛身子後仰，穩穩地把自己拉上去。
副隊長的目光放在李洛的手上，一眼就知道這是老手了。
新手在做引體向上時總是把大拇指壓在單槓下面，這種握法也就是所謂的半握。
這種握法在肌肥大訓練中很常見，能孤立訓練，減少手臂的借力，但在部隊一切訓練以安全和全面發展為主，要求全握訓練。
光是這點就讓副隊長打消了所有疑慮，況且李洛的姿勢還那麼標準。
身體繃直後仰，兩腿併攏，每一次拉起都要讓下巴過槓。
有美感的！
這就是新訓想讓青年學員達到的標準，很可惜時間還是太短了，許多學員姿勢標準了，但是做得不多，還有的學員做得很多，姿勢卻怎麼都調不過來。
「報告，李洛做了九個。」保護喊道。
副隊長一個晃神，李洛就已經從槓上下來了，他愣了一下說道：「休息一分鐘，然後進行腹部繞槓。」
這時候佇列裡面已經有一些議論的聲音了，不過副隊長沒在這個時候呵斥大家，反而朝李洛問道：
「以前練過？校隊？」
「籃球隊打控衛的，教練訓練比較嚴格。」
「後面大隊應該要組織籃球賽，得代表隊裡面爭榮譽啊！」
「您看得上我就行。」
一分鐘的時間轉瞬即逝，李洛重新站到了單槓下面：「報告，準備好了。」
」！始開，槓上「
。的樣一是上向引和輯邏的槓繞部腹
。了來起撐能就後之上槓到掛骨盆，揚上部著帶連，收力發勢順直腹，仰後地猛，懼恐服克後然，近地能可儘槓單離的己自讓得先首
。不單簡上向引比槓繞部腹做得覺會，人的巧技會學
。個五十了夠做樣一楊白和就快很，多得做他但，準標麼那沒作的槓繞部腹做李然雖
」。了完做我，告報「：下槓在站氣著李，聲掌了起響裡列佇
」。訓新始開沒還都天今是別特，績的好很是這，員學年青為作「：去看列佇朝長隊副」。槓繞部腹個五十，上向引個九「
」。來起提能的家大把間時的短最在能，綱大練訓的整完有們我，的個這幹是就訓新，係關沒但，了不做都個一在現員學年青多很道知我「
」！的承要須必們你是都些這，戰作揮指要，軍的軍放解為要但！苦定肯？嗎苦程過個這「
