他看了一眼時間：「差不多要下課了，講評一下。」
「這是咱們的第一堂課，同志們的態度很好，說明隊裡面的風氣建設做得很棒，以後繼續保持。」
「等會你們下課以後，回去互相幫助，進行肌肉放鬆，重點就是訓練到的部位，後天我們接著上課，還是這些科目。」
「等到下週一，看大家的進步情況，我再給你們調整訓練計劃。」
。。。。。。
等到操課結束，該到下午體能訓練的時候了。
副隊長沒有讓大家再跑，而是帶著大家進行肌肉放鬆。
也就是兩兩結隊，一人趴著，另一人就直接上腳揉開大腿小腿上緊繃的肌肉。
勁很大，而且相當酸爽。
不少人都忍不住，痛苦地叫出了聲。
「哼哼唧唧的幹什麼？」副隊長罵道：「痛就對了，痛是在長肌肉呢！」
「全部給我閉嘴，還能哼就說明你們還有力氣，那就別放鬆了，給我去跑道上接著跑去。」
這話沒道理，但是所有人都把嘴給閉上了。
給李洛踩腿的是身後十一班的一個青年學員，叫葛子輝，這哥們看著其貌不揚，但穩穩跑到第二梯隊。
如果李洛不是從外道跑的話，估計還不一定能跑得過他。
「李班副，你抽菸嗎？」摁著摁著，葛子輝突然一屁墩坐在李洛後腰上，開始給他摁背。
「抽啊，怎麼了？」李洛悶哼一聲，葛子輝鬆解肌肉的時候用的力太大了。
他捏著李洛的背闊：「我也抽菸，平時你抽的時候可以叫上我啊。。。你這背闊可以啊，練得很好。」
「我家裡是做理療店的，有時候就幫我爹乾點活，很多人看著胖，但其實一點背闊都沒有。」
手法確實可以啊！
「你這體能班裡面應該不管你抽菸吧？」李洛歪著腦袋：「咋還需要我帶你嗎？」
「班裡班長給我發煙，但是他說在外面的時候，如果他不在，我就不能抽。」
葛子輝露出憨笑的表情：「你帶著我去，我就說你給我發的怎麼樣？」
「商禹班長會生氣的吧？」
「沒事~你是班副，我陪你抽菸是應該的！」
享受著葛子輝專業的按摩手法，李洛還真不好意思拒絕他：「。。。那要是你商班長找我麻煩，我可不給你擔著。」
「不麻煩不麻煩。」
葛子輝低聲說道：「我一抽菸就來勁，要是剛剛跑圈的時候提前來一根，蔣項羽都沒我快！」
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