洛飛面上一囧，低聲說道，“姐姐，你就別當著安娜的面說我這段黑歷史了。”
“哪裡是什麼黑歷史，明明就是您洛大少爺的漫漫追妻之路。”
“什麼漫漫追妻之路？”難得見到洛飛如今窘迫，杜宇也對洛煙所說的，他的漫漫追妻之路產生了好奇。
居然有志同道合者跟她一樣關注這件事情，洛煙找到了分享者，一邊吃飯，一邊將洛飛當年是如何認識安娜的，又是如何和安娜談戀愛，不小心讓安娜懷孕了，又被安娜撞見了和別人女生在一起，安娜一怒之下就跑到法國了。
之後，洛飛打電話向她求助，她又是如何給洛飛出謀劃策，讓洛飛踏上了漫漫追妻之路等等。
洛飛特別可憐，他就不應該招惹洛煙的，現在倒好，洛煙一邊跟杜宇講他的黑歷史，一邊接受來自四面八方的戲謔的眼神，杜宇一邊吃飯，一邊聽洛煙在講，還一邊時不時地看上自己幾眼。
他前世到底是造了什麼孽，才會遇到這麼一群家人，親人？
吃完飯以後，大家都已經換好運動裝，坐在原先的位置上，等著開始比賽。
“好了，接下來就是小朋友們和家長的親子活動，長跑1500米，小朋友們跑100米，然後將手裡的接力棒傳給媽媽，媽媽跑完600米，然後將手裡的接力棒傳給爸爸，爸爸就跑接下來的800米。”
“因為人數多，所以，這一場比賽根據小朋友的人數，分為十次，每次六個人，接下來，就請大家記好幾次的次數還有編號，到時候上場，可千萬不要站在別人的位置上了。”
“楊曉燕和她的爸爸媽媽，一次一號。”
“史萊和她的爸爸媽媽，一次二號。”
洛煙他們是七次七號。
“我們會記時的，等到比賽結束後，每一組的第一名和其他組的第一名進行比較，從中選擇出前三名，然後頒發獎狀。”
洛煙在老師報的時候，也認真的聽了一下洛飛他們的次數還有號碼，他們是七次一號，也就是說，他們和杜宇是一起比賽的。
記得當初上大學的時候，洛煙在第一次進行體育比賽，女子1500米長跑的時候，幫自己的舍友搜尋了一下長跑的技巧，如今還清晰地記得。
第一，起跑後要力爭搶佔有利位置鳴槍後立即跑出，應向跑道的內沿切線方向跑去，這樣一個彎道會少跑3米多。適時加速、拉開，人多擁擠時可適當減速和換位。
第二，靠近內突沿跑進，靠內側跑。
第三，合理調整好跑的節奏一般是跑二三步一呼氣，跑二三步一吸氣，隨著跑速的加快和疲勞的出現，呼吸的頻率也增加，可以採用跑一步一呼氣，跑一步一吸氣的方法。
呼氣應該有一定的深度，約佔肺活量的三分之一，而且要著重呼氣，只有充分撥出二氧化碳，才能充分吸進氧氣。
呼吸一般用鼻子與半張開的嘴同時進行，冬季練長跑或頂風跑時，為了避免冷空氣和強氣流直接刺激咽喉，應將舌尖上翹，微微舔住上顎。
第四是關於“極點”的處理，由於內臟器官的惰性使氧氣供應暫時落後於肌肉活動的需要，再加上肌肉活動產生大量代謝產物不能及時運走。
因此，跑一段時間後，就會不同程度地出現呼吸困難、胸部發悶、四肢無力、跑速下降，產生難於繼續跑下去的感覺，稱“極點”。
極點是800米跑時一種正常生理現象，它的反應程度與訓練水平高低、運動強度大小、準備活動是否充分等有密切關係。
訓練水平高的考生，內臟器官和神經系統適應性強，“極點”現象出現得晚、程度輕、持續時間短。準備活動充分，能緩和“極點”的反應程度。
當“極點”產生時，一定要以頑強的毅力堅持跑下去。要加強呼吸的深度，適當調整跑速，這樣“極點”現象就會緩和，“第二次呼吸”也就出現了。
第五點，採用領跑、跟隨跑還是變速跑領跑法：如果在你這一組感到自己實力是最強，那麼你就用“領跑法”。
跟隨法：如果覺得自己水平一般，你可以用“跟隨法”，跟隨跑時要用自己習慣的步長，這樣可以放鬆省體力。
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