訓練進入第三天。
大院的廚房裡，比之前更熱鬧了。
萊布和門淇，兩個美食狂人，圍著一張巨大的食譜表，爭論得面紅耳赤。
小杰需要高能量的！應該用三頭炎獅的裡脊，能量濃度最高！門淇指著食譜表說。
不對！萊布搖頭，三頭炎獅的肉太燥了，小杰的念力是外放型的，吃多了會失控。應該用尖刺巨龜的肉，溫和、綿長，適合慢慢積累！
尖刺巨龜的肉能量不夠！
夠了！配合酒神蘑菇熬湯，能量濃度翻倍！
兩個人爭了半天，最後各退一步，制定出了一份完美的食譜。
卜哈剌坐在角落，嘴裡啃著一隻烤獸腿，看著他們爭論，一臉茫然。
為什麼吃個飯還要爭論……他含糊不清地說，好吃不就行了嗎？
兩個人同時回頭，瞪了他一眼。
你懂什麼！
卜哈剌縮了縮脖子，繼續啃肉。
最終，四個人的專屬食譜，出爐了。
小杰的食譜——能量爆發餐：
早餐：尖刺巨龜肉湯+黑鱗巨獸煎蛋+酒神蘑菇麵包
午餐：三頭炎獅裡脊牛排+巖甲兇獸肋排+雷電香蕉
晚餐：毒牙狼腿肉串+鐵甲蜥蜴刺身+地獄辣椒蘸料
加餐：金屬巨鳥翅中+泡泡果即時令沙拉
核心是高能量、高蛋白，配合酒神蘑菇和雷電香蕉，最大化念力總量的提升。
奇犽的食譜——電量充能餐：
早餐：雷電香蕉粥+金屬巨鳥蛋羹+電解質海藻
午餐：鐵甲蜥蜴刺身+毒牙狼心肉+高壓電鰻湯
晚餐：巖甲兇獸尾肉+黑鱗巨獸肝+泡泡果實布丁
加餐：雷電香蕉幹+電解質堅果
核心是富含電解質和導電物質的食材，配合雷電香蕉，提升電量上限和放電效率。
酷拉皮卡的食譜——凝神專注餐：
早餐：尖刺巨龜裙邊粥+凝神花露+黑鱗巨獸腦髓
湯菇蘑神酒+眼蜴蜥甲鐵+心獅炎頭三：餐午
茶實果泡泡+筋兇甲巖+肺狼牙毒：餐晚
花腦鳥巨屬金+乾果神凝：餐加
。量數和度的控鏈鎖化大最，花神凝合配，材食的力注專升提、心靜、神凝是心核
：餐航續復恢——譜食的力歐雷
包麵草復恢+粥巨刺尖+湯骨巨鱗黑：餐早
燉菇蘑神酒+髓骨兇甲巖+筋蹄獅炎頭三：餐午
羹實果泡泡+尾蜴蜥甲鐵+肝狼牙毒：餐晚
心鳥巨屬金+乾果復恢：餐加
。間時續持的刀手力念化大最，草復恢合配，材食的力能航續升提、養滋、復恢是心核
。果效的材食化大最，算計心過經都份一每，譜食份四，人個四
！倍翻力實月個一們你證保，譜食份這了有，說地意得，腰著叉淇門！完
。頭點了點也布萊
。膩不吃證保，樣一不都法做的天每，且而
。了亮睛眼，材食的子桌一滿滿著看杰小
！碗十吃要我！了好太
。眉挑了挑，譜食的己自著看犽奇
？嗎吃好能……粥蕉香電雷
？過吃難候時麼什，理料的做姐小本，說脯著拍淇門！吃好對絕
。了角，髓腦巨鱗黑花神凝著看卡皮拉酷
？嗎吃要的真……髓腦
！力注專升提，腦補神凝，說布萊！好你對了吃
。可無生臉一，心鳥巨屬金包麵草復恢著看力歐雷
……藥像最來起看譜食的我麼什為
。說地淡淡犽奇。弱最你為因
：力歐雷
。了爐出，餐養營的天一第
。全遍流，流暖一像，嚨著順量能的暖溫，口一喝。郁濃氣香，白湯，時小個三整整了熬，湯巨刺尖的杰小
。倍幾好了躍活前之比，轉運自在力念的己自覺後然，碗大三了喝氣口一杰小！！！——喝好
。復恢速快在量電，電充在都胞細的渾覺，後之去下吃，氣香電雷的淡淡著帶，口可甜清，口一吃但。片蕉香著飄裡粥的藍，的怪怪來起看，粥蕉香電雷的犽奇
。碗三了吃默默但，說麼這上犽奇。吧行還……
。度高的有未所前了到升提力注專，失消部全念雜的裡海腦，來下了靜冷都人個整，口一喝。香花的淡淡一有來起聞，的紫淡是，花神凝的卡皮拉酷
。鏈鎖控時同試嘗，睛眼上閉他
……條八十、條五十、條十、條五、條兩、條一
！條十二
。喜驚一過閃裡眼紅火，眼開睜他
！條十二了到接直在現，條五十多最前之
。了疼不也膊胳的痛痠前之，復恢速快在力念，了失消都勞疲的渾覺，後之去下吃但。藥中像也來起吃，藥中像來起看，包麵草復恢的力歐雷
。刀手力念聚凝試嘗他
。時計始開後然，型刃
……秒十、秒五、秒兩、秒一
！秒十三
。了亮睛眼的力歐雷
！秒十三了到接直在現，秒三多最前之
。化變的顯明了到就，天一第，人個四
！了布刀剪頭石轉旋倍03次五用能在現覺我，手雙的己自著看杰小……了害厲太
。聚凝上手右在力念，氣口一吸深，場練訓到走他
！！！頭石——布刀剪頭石
！布刀剪頭石轉旋倍03
。穿貫被石巨，聲一，上石巨在打頭鑽力念
。了疼麼那前之有沒，手右甩了甩他
！次二第
！次三第
