蕭戰每天天不亮就出自己的房間。繞著仙靈宗外圍山道跑，一圈就足足十多公里，跑兩圈。
這個時候太陽才從雲層中厚厚包裹中掙脫出來，照射到地面上第一縷陽光。
山道是石板路，年久失修，坑坑窪窪，有的地方陡得幾乎垂直，有的地方滑得站不住。蕭戰不運靈力，純靠肉身跑。跑到第二圈，腿肚子抽筋，肺裡塞了團火，喉嚨裡一股血腥味。
他不停，咬著牙繼續跑。跑到終點，天剛矇矇亮，第一縷陽光穿透雲層，照在他身上，汗溼的衣服冒著白氣。
他癱在地上，喘了足足一刻鐘，才爬起來，拖著腿往丹藥房走。
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仙靈宗丹藥房有地火口，平時煉丹用的，溫度極高，凡人靠近就化了似的極度痛苦。
蕭戰跟劉長老借了最猛的一個火口，整個人跳進去烤。地火是金黃色的，從石頭縫裡噴出來，舔在他身上。他運起赤霞功，護住心脈和丹田，其餘地方硬扛。
皮膚先是發紅，然後起泡，然後焦黑，然後發出滋滋聲，聞著一股烤肉味，烤的是他自己。
劉長老站在火口外面，看著，不攔，也不勸。蘇長老來過一次，站了一會兒，走了，留下一瓶藥膏，沒說話。
蕭戰每次烤夠一個時辰，爬出來，渾身焦黑，皮開肉綻，走路都哆嗦。他塗上藥膏，休息半個時辰，再跳進去。
有時候烤到一半，疼昏過去，醒來發現自己躺在火口邊上，是劉長老把他拖出來的。他緩口氣，再跳進去。
半個月下來，他身上的皮換了好幾層，新長出來的皮膚顏色深了些，摸著粗糙，但結實，鋒利的刀用力劈砍上去只留下一道白印。
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仙靈宗冰窖藏有冰封雪域的寒冰，千年不化，一塊拳頭大的冰塊能把方圓十丈凍成冰坨。
蕭戰每天夜裡，在住處放一缸水，扔兩塊寒冰進去，水瞬間結冰，他脫光了跳進去。
身上被火焰燒焦的地方，觸碰到寒冰，那滋味沒法形容。焦皮遇冷收縮，無數根針往肉裡扎，扎完還攪，攪完還拔。
無比酸爽，冰火兩重天的極致體驗，痛並快樂著。
蕭戰咬緊牙，不出聲，額頭青筋暴起，渾身哆嗦，牙齒打顫，但不出聲。
有時候疼得眼前發黑，他就想趙猛碎裂的臉，想李青嵐化為虛無前的眼神，想趙小虎燃燒的牌子，想孫默血糊滿臉滿面的專注。想著想著，就挺過去了。
寒冰泡夠一個時辰，水化了，他爬出來，渾身發紫，嘴唇哆嗦，手指僵硬，半天穿不上衣服。
半個月下來，他身上的傷好了又傷，傷了又好，反反覆覆，皮膚底下多了層韌性，筋骨也硬了，以前一拳能打裂石頭，現在一拳能把石頭打成粉末。
小雪看在眼裡，疼在心裡，但不說。她只在蕭戰泡冰的時候，跳到他肩上，用體溫幫他護住心脈。她的毛皮被寒氣凍成霜，但她不動，默默陪著。
有時候蕭戰昏過去，她就叫，叫得尖利，把隔壁的劉長老引來，把人拖出來。
她說：你這樣下去，沒等見到妖王，先把自己練死了。
蕭戰說：死不了。他們四個能為我死，我就不能為自己活？
小雪不說話了。
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