嚴浩翔拿起手卡調整站姿，面向全場清晰開口，“那麼我來介紹下面的一個比賽專案，名字叫趣味接力賽。”
趣味接力賽比賽規則：
以小組為單位上場比拼，先後順序現場確定。勝負由時間長短決定，時間最少此組則為接力賽勝利組，裁判計時開始則為比拼開始。
接力賽分為七棒：1.充氣跨欄，2&3.背部傳球，4.呼啦圈二十個，5&6.背&大腳，7.乒乓球。
嚴浩翔單手拿著話筒緩步走到場地中央，視線掃過三支隊伍，語氣輕快地開口，“那麼我們來討論一下第一個參加比賽的隊伍好嗎？大家想怎麼？誰想第一個上呢？要不我們問一下我們的上一輪的冠軍，你們想決定誰先上，誰後上你們可以決定。”
嚴浩翔一邊說著一邊抬步邁步，走向紅隊所在的位置。
丁程鑫伸手接過遞來的麥克風，腰背微微挺直，眼神帶著自信，“我先上吧，給他們一點壓力。”
紅隊隊員聞言紛紛抬手鼓掌，場內響起一陣整齊的拍手聲。
嚴浩翔眉眼揚起讚歎的笑意，提高音量說道，“哇哦，給壓力哎，好帥哦，那剩下的黃隊和藍隊，透過猜拳的方式來決定誰先上誰後上，好嗎？”
藍隊派出張真源，黃隊派出劉耀文，兩個人石頭剪刀布。
張真源和劉耀文面對面站定，同時抬手出拳，張真源出剪刀，劉耀文出布，張真源獲勝。
嚴浩翔看向獲勝的張真源，出聲詢問，“你想先上還是後上？”
賀峻霖站在一旁搶先張口提醒，“後。”
張真源輕輕點頭確認，“後。”
嚴浩翔抬手敲定順序，“OK，那麼第一個上的是我們的紅隊。”
嚴浩翔走到黃隊人群邊上，歪頭帶著打趣的語氣發問：“作為第二個上的你們看到紅隊現在在試，你們壓力大嗎？”
宋亞軒雙手抱胸，一臉輕鬆隨意地回答，“其實說實話一點壓力都沒有。”
嚴浩翔挑起眉故意進行挑事，“為什麼？他們紅隊可是說要給你們一點壓力的。”
劉耀文勾著嘴角調侃出聲，“狠話放的多，菜是真的菜。”
嚴浩翔立刻抬高聲音朝著紅隊方向喊話，“紅隊聽到了嗎？”
紅隊眾人此時正埋頭準備他們的比賽專案，沒有聽清話語。
丁程鑫一臉茫然側頭詢問身邊隊友，“什麼？”
馬嘉祺也跟著面露疑惑，重複發問：“什麼？”
丁程鑫再次看向嚴浩翔，追問一遍，“什麼？”
嚴浩翔攤開手笑著回話，“他們在忙，並沒有聽到你在說什麼，來，你再重複一遍，重複一遍。”
劉耀文清了清嗓子，大聲複述剛才的話，“我說狠話放的是真的狠，但是菜是真的菜。”
嚴浩翔轉頭望向紅隊的丁程鑫與馬嘉祺，高聲告知，“聽到了嗎？”
嚴浩翔再轉過身體看向藍隊成員，好奇提問，“那麼藍隊你們聽到黃隊這麼放狠話，你們內心是什麼樣的感受？”
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