陸府，最深處的那座庭院中。
清晨的薄霧尚未散盡，第一縷朝陽穿過鬆枝的縫隙，在青石地面上投下斑駁的金色光影。
陸長生盤膝坐在院中央那塊已經被他坐了半個月的青石板上，面朝東方，雙目微閉，脊背挺直如松。
與往日不同，現在他修煉的是奔雷呼吸法。
此刻，朝陽正從遠山背後緩緩升起，天邊的雲層被染成一片絢爛的紫金色。晨光如瀑布般傾瀉在庭院中，將松針上的露珠映得晶瑩剔透，也落在了陸長生清瘦的身影上。
陸長生按照雷懷山所授的入門篇要訣，緩緩調整呼吸的節奏。
一快一慢之間，體內的氣血便形成了一股往復奔湧的雷霆之勢，這便是奔雷二字的由來。
漸漸地，有風雷聲從陸長生體內傳了出來。
然而，在這風雷聲愈發明顯的同時，陸長生卻皺起了眉頭。
胸口有些悶，像是有什麼東西一直堵在胸腔深處，沉甸甸地擱在那裡，怎麼都散不開。
風雷聲越響，那沉悶感就越強。每一次氣血上衝，胸口就會隱隱作痛，像是有什麼東西在跟他較著勁，死死地堵在那裡不肯鬆動。
陸長生沒有停。
他隱約意識到，這種沉悶並不是奔雷呼吸法本身的問題，而是自身體內的淤堵。
奔雷呼吸法的運轉路線恰好以膻中穴為核心，每一次氣血奔湧都會對道“牆”形成一次衝擊。
想到這裡，陸長生非但沒有放緩呼吸，反而加了幾分力道。
吸氣的速度更快，呼氣的速度卻故意放得更緩，讓氣血在膻中穴前停留的時間更長。
胸腔中的低鳴變成了一種悶響，震得陸長生胸口的衣襟都在微微顫抖。
沉悶感越來越強，還伴隨著陣痛。
陸長生咬著牙，額頭上沁出了一層細密的汗珠。
不知過了多久，也許是幾十次的運轉，也許是上百次。
忽然，胸口深處傳來一陣劇烈的湧動。
那感覺像是堵塞了多年的河道終於被洪水衝開了一個缺口。
有什麼東西猛地鬆動了，從膻中穴的位置被一股熱流推著，沿著任脈逆流而上，一路衝到喉嚨口。
陸長生本能地張口，哇的一聲，咳出了一大口淤血。
那口淤血落在青石板上，顏色暗紅近黑，帶著一股若有若無的腥氣，仔細看去，淤血中還有一些暗紫色的細小凝塊，像是積攢了多年的淤氣，觸目驚心。
淤血咳出的一瞬間，胸口處那沉悶感，終於煙消雲散。
陸長生感覺像是有人從他胸口搬走了一塊壓了十六年的大石。
呼吸變得前所未有的順暢，空氣湧入肺腑時帶著一絲清甜的味道，連心跳都輕快了幾分，整個身體都跟著輕鬆了一截。
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