江亦辰笑罵著推開張誠的胳膊：“別貧了，要去趕緊去”
“去當然去，走吧”說著搭上了他肩膀。
就這樣幾人來到操場。
此時夕陽把教學樓的影子斜斜切在操場上，塑膠跑道被曬得帶著點溫熱的氣息，風捲著梧桐葉在跑道邊打了個旋，又輕飄飄地飄遠。
“我們先熱熱身，然後先從跳繩開始，先試試跳幾下，看看你倆的姿勢，再給糾正。”江亦辰等幾人一起放下書包就迅速說道。
做了幾組簡單熱身。
蘇婉清率先走到跑道邊的空地上，拿起夏糖媛遞過來的跳繩，雙手握住繩柄，試著跳了幾下。
她的姿勢確實很生疏，胳膊抬得老高，手腕幾乎不動，全靠胳膊發力甩繩，跳的時候膝蓋彎得厲害，身體還跟著一顛一顛的，沒跳幾下就喘了氣，跳繩還總絆到腳，弄得她手忙腳亂的，臉頰更紅了。
不過即使這樣也是別有一番風味，看的江亦辰有些痴了。
“停停停。”江亦辰快步走過去，還是先別跳，這得貼身教學，“你看，姿勢錯了，跳繩不用抬胳膊，胳膊貼在身體兩側，用手腕發力甩繩就好，繩柄別握太緊，放鬆點……”
江亦辰認真地教她：“來，再試試，慢一點，先找感覺。”
蘇婉清深吸一口氣，按照他說的方法，這一次果然順暢了很多，雖然跳的速度不快，但至少沒再絆到腳，一口氣跳了二十多下才停下。
“不錯不錯，就是這樣。”江亦辰笑著誇她，“慢慢來，練幾次就熟練了，還有一個小技巧，跳繩的時候眼睛別盯著腳下，看前方一點的地方，節奏會更穩，而且跳的時候呼吸要跟上，一跳一吸，這樣不容易缺氧。”
夏糖媛也湊過來，跟著江亦辰教的方法跳了幾下，驚喜地說：“哇，江亦辰，你這方法真管用，我之前也總絆腳，現在好多了！”
張誠在一旁看得心癢，也拿起一根跳繩試了試，結果還是老樣子，胳膊甩得飛起，跳繩絆腳不說，還差點把自己絆倒，惹得幾人哈哈大笑。
“我果然不是這塊料”笑的他老臉一紅。
……
兩女練了一會跳繩後，江亦辰把擺臂的幅度、落腳的重心這些關鍵技巧掰扯得簡單直白，蘇婉清和夏糖媛聽得認真，時不時跟著比劃兩下。
江亦辰抬手衝操場跑道揚了揚下巴，“我們跑會試試。”
幾人應聲點頭，排成個鬆散的小隊伍踏上了紅色的塑膠跑道。
蘇婉清跟在江亦辰身後，腳步還有些拘謹，目光不自覺地鎖著他的背影。
江亦辰刻意放慢了速度，跑在最前頭，時不時回頭提醒兩句，聲音順著微涼的風飄到她耳邊：“手臂前後擺，別晃肩，步子邁小一點，重心往前壓。”
她連忙照做，胳膊擺得有些僵硬，腳下的塑膠跑道踩著軟軟的，卻總覺得使不上勁，才跑了半圈，呼吸就開始亂了，胸口微微發悶，腳步也漸漸慢了下來，直到停下。
蘇婉清雙手撐著膝蓋，大口喘氣“我……還……是不行”
江亦辰也放慢腳步等她，衝她擺了擺手：“別急，慢慢來，我們休息一下。”
順便從口袋裡抽出張紙“來，擦擦”
又蹲身指了指她的膝蓋：“剛跑的時候別繃太直，微屈著能卸力，也省勁。”
她點點頭，按著他說的輕輕彎了彎膝蓋，喘著氣小聲應：“我記著了，就是還不習慣。”
”。的樣這是都始開剛，呢久麼這還，圈兩走慢們我了夠歇，急不“：笑了笑辰亦江
