監察局中，大家雖然會相互告知下自己的情況，不過主要也就限於戰鬥招式等會影響到配合的方面。
而且也僅僅是大致描述，並不會說的太過精細。
因此，韓菱還是第一次比較清楚的知道「流」的情況。
韓菱垂眸思索了下，沒有拒絕，
「我應該怎麼做？」
沈恆將手中的木棍插進火堆旁鬆軟的泥土裡，拍了拍手上沾染的木屑。
「首先，你需要理解『流』的核心原理。」
他抬起右手，一縷螢白色的源力從指尖滲出，如同活物般在掌心跳動著，
「它是建立於源力對身體的強化之上，並將這種強化擴大。維持到全身的一種戰技。」
「其核心就是讓源力像血液一樣，在體內穩定。持續的流動，形成一個內部迴圈的系統。」
韓菱凝視著那縷源力，看著它逐漸分化成數十條細絲，在沈恆手上纏繞。編織著。
讓源力在體內持續。穩定的流動嗎？……韓菱看著沈恆手上那交纏的瑩白色絲線，目光忽然閃了閃。
她忽然發現，這個戰技原本或許是不應該被創造出來的。
正常武者在低階的時候，會因為精神力以及源力掌控力不足的原因，無法創造出這個戰技。
等他們到中階，精神力及源力掌控力達標時，卻又會因為已經習慣了直接呼叫源力的原因，而忽視掉這一方面。
不要懷疑，習慣的力量是很可怕的。
至少，在沈恆今天說之前，她是已經好幾年沒有想過，怎麼去對源力進行更基礎的應用了。
沈恆並不清楚韓菱在想什麼，他的目光同樣停留在自己掌心那交纏的源力，
「想要修煉「流」，最主要的是讓源力在體內形成一個穩定。迴圈的流轉路徑。」
「對你而言，五禽拳的淬體路徑就是很好的基礎起點。」
「第一，熟悉。」
「第二，雖然基礎，但足夠全面。」
這個基礎並不是沈恆瞎說的，五禽拳的流轉路徑，雖然的確全面，覆蓋到了身體各個肢體部位，但也同樣粗糙了許多。
沈恆在這兩年的過程中，也根據著身體的反饋，微調了無數次。
現在在他體內，單是手臂的部位，源力便如樹枝一般，不斷分叉。前行，最終又在某處匯聚。
說到這，沈恆停了下，將手中的源力散去，目光抬起看向韓菱，
「你現在要做的，就是引導源力，沿著打五禽拳時源力流轉的路徑去流動。」
「記得，源力在這個過程中要持續不斷，源源不覺的從丹田處湧出，又穩定持續的向著其他地方流去。」
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