所有人類天生具備提煉查克拉的身體基礎。
哪怕無忍者血統的平民、商人、農民都能提煉出來。
唯一的差距是天賦。
天才幾個小時就能掌握。
普通人一到三個月能做到穩定提煉。
當然也有特殊的情況，能提煉查克拉，但精神能量不足，很難做到忍術的釋放。
這種情況下很難成為忍者。
查克拉=身體能量+精神能量均衡融合。
身體能量來自全身130兆細胞，肉體活力、營養、體能儲備、長跑、健身、食補都會提升。
如果自身查克拉消耗太多，吃東西可以加快恢復。
精神能量來自大腦意志，可以透過冥想、思考、戰鬥經驗，靜心、意志力訓練來強化。
提煉本質：用精神能量作為“催化劑”，帶動細胞內的肉體能量。
二者混合變質，生成流動在經絡中的查克拉。
臨川盤坐在地上，根據宇智波泉奈的指示學習如何提煉查克拉。
“用精神力牽引分散在身體的細胞能量，緩慢的向小腹位置靠攏。同時持續輸出京生能量，讓兩股能量在丹田位置交匯。”
宇智波斑幾人沒有繼續訓練，而是停下來看等待著臨川要多久可以順利提煉出來。
幾兄弟中斑的天賦最強，第一次提取查克拉只用了二十分鐘。
其次是泉奈，用時半個小時。
凜太四十分鐘，曜和夕介都是一個小時。
臨川是父親的孩子，想來天賦不會太差。
“學會控制肉體能量和精神能量各佔50%，兩股能量交融的瞬間，就會誕生查克拉，會有溫熱氣流順著全身經絡遊走，你細細感受。”
宇智波泉奈講解的很認真細緻。
提煉查克拉是有一定風險的。
如果體內的肉體和精神能量無法達到平衡，便會出現頭暈疲憊精神萎靡的情況。
臨川第一次提煉查克拉真的很緊張。
害怕自己的天賦拉垮。
雖然初次的查克拉提煉速度不代表真正的忍者天賦，但一般來說越早提煉出來的人天賦越強。
在忍界天賦和血統缺一不可，有了這兩樣才能快速變強。
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