減肥是一件很痛苦的事。
方嶼白減肥的第一天，方珺先是切換開啟MC後的視角。
查看了他的個人資料。
開啟MC視角的方珺，可以選中一個人，檢視並且修改他的身體資料，性格特徵，還有天賦等等。
前幾個世界她一直避免用這個功能，因為這樣完全掌控一個人的手段，太容易讓人失去同理心。
世間萬物都在掌控之中，如同造物主上帝的手段，容易讓人失去對生命的敬畏。
但不得不說，這個功能是真的好用。
方珺切換視角後，看到方嶼白的精神體像是一個破篩子一樣，他的能量不停往外漏。
方嶼白的精氣神沒有辦法聚合，好不容易聚合的精氣神，很快就從篩子一樣的精神體全部漏完。
方珺只要把這些篩子補好，方嶼白精氣神慢慢就會好起來。
第一天，方珺只是把篩子補好。
陪同方嶼白做完運動，給他做了減脂餐。
吃飯時，方珺明顯看到方嶼白對於減肥這件事不排斥了。
第二天運動時，她看到了方嶼白臉上露出淺淺的笑容。
第三天做完運動吃完減脂餐後，方珺拿出了自制的面膜，不管方嶼白抗拒的表情，直接給他敷上。
大體重減肥時，只要控制好熱量缺口，體重會掉得非常快。
方嶼白一日三餐都由方珺製作，每日攝入的熱量把控得很好。
一個星期下來，他瘦了15斤！
更讓方嶼白覺得驚喜的是，自從他運動後，曾經控制不住的食慾變得可控。
他已經很少想要加餐或者想要吃那些高熱量食物！
運動時身體分泌的內啡肽以及多巴胺，還有肉眼可見的掉秤資料，讓方嶼白心態越來越好。
很快他在運動中，獲得了滿足與快樂。
這也是方珺沒有直接讓他喝【瘦身藥水】的原因之一。
王楚炎可以奪走他的自信，他的自制力。
但是不能阻止他重新獲得自信和自制力。
個人特徵不是與生俱來的天賦。
人的自信和自制力也不是天生的。
當方珺把方嶼白精神體的漏洞補好。
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