誰知道雄哥擔心鬼龍會變成魑魅，取代夏天，提前讓夏流阿公找來灸亣長老·萊為夏天驅魔。
雖暫時控制住了，但也激怒了鬼龍。
驅過魔的灸萊轉頭看到明菲，愣了一下，只覺得熟悉，就是不知道在哪見過，怎麼想也想不出來，索性就不想了，自己才十三歲，不想那麼多。
灸萊說夏天能在七天內控制住體內來自滅的能量，不僅不會變成魑魅，還有助於他成為終極鐵克人。
灸萊的話音剛落，房間內凝重的氣氛剛剛透出一絲希望的光亮，明菲清亮的聲音就響了起來：
“控制能量？這個我擅長！”
眾人目光齊刷刷地看向她，帶著驚訝和疑惑。雄哥擔憂地開口：“菲菲啊，這可不是開玩笑的，夏天體內的能量來自滅，非常危險……”
明菲自信地笑了笑，雖然她不知道自己為什麼無法修煉這個世界的異能，但論及對“能量”、“身體”和“意志”的掌控，她可是當過兵王，練過特種兵的人。
萬法歸一，本質不過是引導、適應和超越。
她沒有多解釋，只是閉上眼睛，看似沉思，實則在意識裡緊急聯絡著空間中的小七。
“小七，根據剛才灸萊的描述和夏天的情況，結合我們那邊的極限訓練法和能量控制理論，立刻生成一套最高效、最……穩妥的方案。”
【收到。分析……結合身體承受極限模型……方案生成中……生成完畢。提示：此方案強度極高，符合‘極限壓迫激發潛能’的要求，但本土世界人類接受度可能偏低。】
明菲快速瀏覽了腦海中的方案，嘴角微不可察地抽動了一下，嗯，是有點狠，但效果絕對顯著。
她睜開眼，目光灼灼地看向夏天和眾人：“我有辦法了，一套七天的特訓方案，保證他能控制住那股力量。”
她將小七最佳化後的方案娓娓道來。
第一天，每一個小時內，必須將一種異能（她建議從基礎的防護罩開始）完整施展一百次，不能間斷，耗盡異能也要立刻打坐恢復接著來。
第二天，重複第一天的內容，但必須邊進行長跑邊施展異能，要求分心二用，能量運轉不能亂。
第三天，在第二天的基礎上，全身加上三十公斤負重，跑步和施展異能的標準不變。
第四天，異能的施展次數提升到每小時三百次，負重和跑步繼續。
第五天，在第四天基礎上，增加在水下或強風等惡劣環境下維持異能穩定的訓練。
第六天，進行高強度實戰對抗，對手是她，要求在被壓制中不斷突破極限施展異能。
第七天，綜合所有專案，進行極限壓力測試，也就是實戰，直到夏天能在一心多用、身體極度疲憊的情況下，依舊能圓轉自如地呼叫異能。
方案一齣，整個夏家客廳陷入了一片死寂。
夏宇扶了扶眼鏡，第一個打破沉默，聲音都有些變調：“菲菲……你確定這是訓練方案，不是……酷刑清單？”
夏流阿公張大了嘴，手裡的波霸奶茶都忘了喝：“哇靠！這……這比我們當年練功狠一百倍啊！年輕人，身體會垮掉的啦！”
雄哥更是直接跳起來：“不行！絕對不行！夏天會死的！這哪是訓練，這是玩命！”
就連提出建議的灸萊，也瞪大了他那雙大眼，上下打量著明菲，彷彿在看什麼史前怪物。
他雖然活了十三年，但也沒見過這麼瘋狂的計劃。
”……怕恐，度強個這，菲明“：知認規常了出超實確案方個這但，練訓的格嚴尚崇然雖他，鎖頭眉，修的默沉直一
。吼低的懼驚……一著帶又怒憤出發，安不躁是更龍鬼的，發子肚得覺就他，述描聽是，白煞臉刻此，天夏——心中的論討被而
。哮咆裡海腦天夏在音聲的龍鬼”！我著拉別死想你！狠多有人這！聽聽你“
”。天七有只，了說也萊灸。法之常非行，時之常非“：定堅常異卻氣語，變不神，疑質的人眾對面菲明
”。冒一得值險風點這，失消底徹，魅魑變起比但，險風有至甚，苦痛很能可。量力那馭駕並應適間時短最在志意和的他讓，力潛的有所他出能才，式方的迫限極種這用有只。及不來對絕，班就部按“
。煉修裡棺鈦DAPS空太的屁老在天夏勸，苦辛太法方的菲明得覺，油加天夏為家夏到來長團人死
：鈞千字字卻，緩放氣語，天夏的懼帶面舊依著看。團疑的中心人眾了開打間瞬，匙鑰把一像，話的菲明
”。走不搶都誰，的你於屬正真是才，量力的來得力努己自你有只。制時一你幫能只都，魔驅的萊灸至甚，跋魔克的公阿、他吉的修。的時一是究終力外助藉，白明要你，天夏“
。能潛與安不的深魂靈他進看能彿彷，炬如目，前面天夏到走
”。採開何如知不卻，山寶座這’滅‘有空你。到傷它被會時隨而反，用會不，炮的大巨力威門一著握裡手孩小個一是像就，態狀的在現你“
：的目正真的練訓鬼魔套這解拆一逐始開
”。能本的樣一跳心像、吸呼像變能異展施把，中憊疲度極在你讓要是，你磨折了為是不，次百上能異展施複重時小個一在你讓“
”。人的邊你和你護保自，行步一先會的你但，應反及不來能可子腦的你，臨來險危的正真當“
”。現出地易輕以可才他以所，弱他比都量力，力志意的你為因是，龍鬼著封你幫龍封要需麼什為你“
”。法辦的題問決解到找速快，靜冷的腦頭持保能然依，下境環的劣惡端極在會學你讓。志意的你礪磨了為是就，量能制控準你要還，候時的難最、累最在“
”！量力的你為，裡的你融，用所你為’滅‘將——的要重最是也，後最“
”。量能的用利以可切一找尋去地能本會，復恢速快了為，救自了為，時潰崩臨瀕，限極到把次次一你當“，量力的疑置容不種一著帶音聲的菲明
