市區600平的豪宅內,有著專屬藺尚勳的運動器材室。地上鋪著厚厚的手工羊毛毯,地上放著跑步機,橢圓機,綜合訓練器,沙包等器械等男性比較常用的運動器械。
原本跑步機和橢圓機佔據主要的窗臺景觀位置,只要上這兩個器械,就能看到大玻璃窗外的無敵城市景觀。
現在橢圓機被移到了牆壁處,跑步機被移到了後排,但仍然跑步的時候能看到外面的風景。大玻璃觀景位放置的是普拉提的訓練床和芭杆。另外壺鈴,瑜伽球,柔韌帶等都放在了不遠處的飄窗上。
李漁兒沒想到會有如此的佈置,已經將原本的格局做了很大的改動,以為是工作人員的失誤,怎麼能動老闆的東西呢?
“藺總,是不是他們那些人放錯位置了?您不是每天都跑步的嘛?”
“我看這樣放挺好。”
領導喜歡,李漁兒不再就此事發表意見。
“藺總,我是第一次針對男子教學,不太明白男子的訓練強度,一會您覺得有什麼意見,歡迎您隨時給我反饋,我們會及時調整,好嗎?”
“好!”
“那現在開始,我就是你的小魚兒老師了,接下來,請根據我的要求來先做熱身運動。我們的課程會持續一個小時。”
李漁兒開始帶著他做熱身動作。她今天身穿一身粉色的瑜伽服,上身是短袖裝,中長款,蓋住臀部,下身是長褲裝。雖然都是修身款,但連個腰線都沒露。遮得嚴嚴實實的。藺尚勳看著她優美不失專業的教學動作,跟著她一起擺動著手臂,然後開始做拉伸動作。嘴角抿著,心裡蛐蛐小魚兒教練真是不給肉看。
不得不說,阿姨說得挺對的,李漁兒就是挺專業的,怪不得她財管轉賽道到體育教練這麼成功。平時她沒少練。
藺尚勳自己呢,今天穿的是籃球服,能隱隱可見結實的胸肌。如果可以,他甚至上衣都不想穿。一會爭取多出出汗,找機會脫。
李漁兒糾正他的動作,很是一絲不苟,雖然有少量的肢體接觸,但那是以非常專業的教練的身份。
她冰涼的手指,觸碰著他滾燙的肌膚,觸感很好。
“你說你肩頸處比較痠痛,具體是哪個部位,你給我指一下。”
“這裡,”藺尚勳指著自己的後背,“然後這一塊,你摸摸。”
李漁兒軟軟手指捏一捏,他覺得渾身舒爽。
教練評價,“這一塊肌肉還挺結實的。可能是您平時在電腦前坐太久了。如果有需要,我幫您在辦公室增加一個升降電腦的平臺,讓您可以隨時調節電腦的高度,以免您老用一個姿勢辦公,肌肉固定往一個地方拉伸使勁,確實容易酸脹。”
“好,你安排吧。你找好型號,讓行政部的人去辦。”這次行政部效率可以,這個月獎金提一提。
“知道了,藺總,那您上機械吧。”
說著李漁兒引導他上機械,開始鍛鍊。
一個小時的鍛鍊下來,藺尚勳身上出了汗,把上衣直接就脫了,露出他鼓鼓囊囊的胸肌和好看的腹肌,一米九的身高,李漁兒平視他,正好可以看到他肩上好看的三角肌。
“不好意思啊,我出了點汗,身上黏糊糊的,不舒服。”
“沒事,藺總,下次您準備個大浴巾,這種小毛巾擦汗不如大浴巾來得效率高,而且出汗後,光著膀子在空調房裡吹著冷風,容易著涼,還是大浴巾好用。”
“知道了。”藺總看著這身沒用的肌肉,居然李漁兒沒多看兩眼。她之前不是說要摸腹肌的嘛?哦,好像是夢裡李漁兒說的。








