早飯後蘇星晚被趕去補眠，林夏和江野則在一樓大廳體能鍛鍊。
兩人鍛鍊強度不高，因為身體不能一下子接受高強度訓練，所以訓練強度只能每天增加一點。
跑步、俯臥撐、蛙跳......各種各樣的訓練方式都來一遍，但時長又不是特別長。
午飯前，蘇星晚起來，三人又吃了一頓豐盛的午餐。
重生回來後，林夏對一日三餐抱著特別高的期待，每天都不落下。
“吃完了，活動一下。”
她擦了擦嘴角，站起身舒展筋骨，“今天不只是跑跑步，我帶你們練實戰殺怪動作和基礎閃避。”
遊戲降臨後，每一招都能救命。
這些招數是她自己在殺怪中悟出來的，絕對好使。
蘇星晚聞言立馬起身活動：“來來來！”
江野也起身，活動了一下手腕腳踝，神色認真。
三人轉到別墅後院的開闊場地，陽光正好，地面平整空曠，正好用來練近身動作。
林夏站定，先對著空氣輕輕比了幾個短促的手勢，沉聲道：
“我接下來教的，都是能在絕境裡保命的招式，不是花架子。遊戲裡的怪物不講規矩，我們只練三招，分別是躲、擋、反打。”
她頓了頓，沒有提重生，只用最合理的說法帶過自己的經驗：
“我這段時間一直在反覆推演其他全息遊戲裡的怪物攻擊模式，算是有點心得。星星平時運動多，柔韌性、反應都最快，主攻閃避和干擾；江野你有鍛鍊底子，力量穩，練格擋和牽制；我體能是我們三個裡最差的，爆發力不足，但對危險預判比較敏感，你們跟著我的口令走。”
林夏這樣一說，蘇星晚就相信她是在遊戲裡面推敲出來的招式，一點都沒有懷疑，畢竟在她的記憶裡，林夏只要想要學一樣東西很快就能學會，
江野黑眸注視著林夏，他不相信林夏所說的話，但也沒有拆穿她。
林夏轉頭，朝院牆西側兩個隱蔽位置揚了揚下巴，聲音清朗：
“兩位小哥，要是方便，不如過來一起練？你們是專業的，正好幫我們指正動作，也互相交流下。”
兩道身影應聲走出，正是負責保護林夏的制服人員，聞言立刻上前敬禮：
“林小姐，我們樂意配合。”
林夏頷首，不再客套：“我們練的是求生向近身技巧，針對遊戲裡那種突襲、撲咬；你們教標準卸力、格擋、控距，正好互補。”
接下來，後院立刻進入實戰節奏。
林夏先示範基礎閃避步。
她步子小而碎，重心壓得極低，側身、扭腰、後撤一氣呵成，動作不算快，卻每一下都卡在“剛好躲開”的位置。
“怪物撲過來前，身體會有細微蓄力，我能提前感覺到，到時候我直接喊。”
在制服人員扮演的怪物襲擊下，林夏邊躲避邊指導。
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