卡萊爾以為是大本自己練出來的，非常滿意，拍了拍他的肩膀說：“繼續加油，如果命中率再高一些，那你就不只是防守核心，做攻防核心都勉強夠用了。”
畢竟加內特和鄧肯已經是頂級內線進攻手，這個距離命中率也就45%。
最關鍵是這個距離是最容易被人忽視的，這裡解釋一下。
03-04賽季，針對外線的防守達到頂峰，加上此時處於四大中鋒時代剛過去的時代，這個位置還有不少餘留的防守型內線，壓迫力十足。
所以這時近距離兩分出手只佔所有球員出手的18.3%，僅比三分10%的出手率高。
但04-05賽季nohandcheck出來，近距離兩分出手就提升到20.1%，這時候裁判和球員、教練都還在適應新規。
等05-06賽季，大家都適應了，近距離兩分出手率，提升到23%以上，可以說是徹底改變了聯盟的進攻習慣。
大本此時得到如此提升，將為他適應新時代打下強力基礎。
柔韌加強到70，大本在籃下終結能力也加強很多，命中率從曾經巔峰的63%提升到68%。
本來大本從03-04賽季開始，會因為肌肉越來越僵硬，還有腰背過度訓練留下的隱患，導致籃下終結命中率降低到54%。
現在柔韌高了後，他不容易受傷，這些都不算問題了。
至於中距離和遠距離兩分，大本也開始練空位的投籃，這兩個位置，他的戰術地位肯定是沒有的。
近距離兩分，卡萊爾已經給大本準備了3套跑位戰術，左右一對稱相當於6套。
大本憨憨地笑了一下，沒解釋什麼，他只知道沈硯每天讓他打完太極之後，然後拉伸，他在場上確實感覺更舒展了。
至於為什麼，他不問，他信沈硯。
大本今年只訓練到20號，因為7月21日，夢之隊集訓營開營。
這屆美洲盃對夢之隊來說至關重要，上一屆世錦賽他們只拿了第6名，創造了白頭鷹籃球歷史上的最大恥辱。
如果這次美洲盃再出岔子，連奧運會入場券都拿不到的話，整個白頭鷹籃協都得集體辭職。
大本收拾好行李，和沈硯在印第安納的訓練館門口告別。
“沈，我走了。”
“去吧，打美洲盃這種賽事，你的防守就是最大的武器。
記住，進攻的事別多想，能扣就扣，不能扣就傳。
你的罰球現在比以前準了，對手砍你的時候你心裡有底。”
大本點了點頭，把旅行包甩到肩膀上，他的背影寬厚敦實，撐起夢之隊的內線。
沈硯轉身走回訓練館，卡萊爾已經在裡面喊著“再來一組攻防。”
斯蒂芬-傑克遜想去印第安納打球，但步行者暫時沒有薪資空間，於是伯德發動面子能力，他聯絡了老鷹管理層，讓老鷹和傑克遜簽了一年合同，明年籤一個大合同，和步行者現在的哈靈頓交易。
老鷹欣喜若狂，他們非常滿意這種事，借用一個賽季球員的操作他們可太熟悉了，NBA有不少類似操作。
斯蒂芬今年在馬刺打的很好，是馬刺奪冠的大功臣，只是馬刺沒有多餘資金給他大合同，他們已經確定了GDP和鮑文、霍里等搭配的陣容。
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