頓了下,北宮夏和一臉鄭重地說道:
“今年的U17法國世界盃,我希望你能作為U17選手參加本屆U17世界盃,我相信你有這個潛力。”
“?!!”
聽到這個目標,仁王不由瞪大眼睛。
我?
我麼?
他愣了好一會兒,隨後一向玩世不恭的他,也難得露出鄭重的表情,站直了身體對著北宮夏和大聲道:
“我不會辜負你的期望的,北宮老師!!”
“很好,那麼開始吧,讓我來幫你發掘幻影網球的上限!!”
……
時間飛速流逝。
十天的合宿訓練時間轉瞬即逝。
這十天的訓練時間,四支球隊的隊員們可以說是痛並快樂著。
每天一大早,也就是6:30,四支球隊的隊員,包括手冢等人都要完成整隊,隨後開始晨間基礎體能訓練,包括山間有氧慢跑5公里、核心靜力支撐、移動步伐訓練等等。
吃過早餐後,上午則是專項技術訓練,隊員們打散後技術互補配對,對彼此進行技術糾偏,後續還有專門的發球技術訓練、網前截擊訓練、控球訓練、節奏變速訓練、球技開發等等。
之後吃過午餐,所有人休息一個小時,隨後下午進行對抗訓練,隨機跨校單打搶七,隨機組成雙打對抗,無間斷多盤對抗,高溫耐力特訓,絕境模擬賽,重點是榨乾隊員們的體能,同時為隊員們定製個人資料模板。
再之後訓練結束,吃過晚飯、泡過溫泉,則是總結訓練成果覆盤課,還有教練組給他們上網球戰術課。
22:30,所有人強制睡覺休息,接著第二天再來。
這一輪又一輪變著花樣的訓練專案,還有日程表安排的滿滿當當的訓練量,隊員們不僅要迅速熟悉訓練專案,還要迅速熟悉陌生對手和隊友,每天被教練組變著法的榨乾體能,時不時還要來杯乾汁。
自然是被折騰的身心俱疲了。
甚至別說隊員們了,就連教練組也累得夠嗆。
畢竟他們每天都要琢磨怎麼變著花樣來折騰隊員,還要收集隊員們的資料資訊,定製針對性的強化訓練方案,以至於隔三差五的熬夜擬定訓練方案,頭髮也是沒少掉的。
也是因此,所以在最後一天,教練組和四支球隊的部長商量之後,乾脆取消了最後的實戰檢驗合宿成果的環節,讓隊員們在最後一天痛痛快快地放鬆發洩,而且這次特意強調禁止內卷加練。
而對於這難得的放鬆時間,隊員們也是好好放鬆了一回。
有的隊員睡了個大懶覺,一直睡到中午才醒過來。
有的隊員去了爬蓼科山,欣賞蓼科高原的美景。
有的隊員去森林漫步,然後開開心心地玩起了林間BBQ。
還有的隊員則去了高原中心的白樺湖,在那裡划船、騎行和釣魚。
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