沒練出來，就廢掉的大有人在。
練出來了的泰拳高手，也往往都會因為身體過度損耗的原因短命。
正所謂有句話是練拳不練功，到老一場空。
正經的功夫，在練武時是很重視基本功的訓練的，對拳，掌，腳，膝，肘，肩等處的攻擊力都有訓練，也都是以強身健體，保護自身為第一原則。
進展可能相對緩慢，但是根基穩固。
趙擎這些方面，也是非常注重的。
修行，已經成為了他的生活一部分。
養生也是。
他的三餐，都會吃牛肉雞肉魚肉之類的高蛋白質肉類，每天還會喝一杯牛奶。
如無意外的話，每天都會盡量做到十一點以前睡覺。
加點，也是優先加在體質上。
還真別說，氣血充沛後，一個人的整體氣質都是會截然不同。
體力充沛，整個人精神飽滿，神采奕奕的，每天早上起來那都是玉柱擎天，剛勁威猛。
噠噠噠…
進食完稍作歇息了一下，趙擎便是在木人樁前，抬手打起拳來。
什麼是功夫？
功夫就是速度、勁力、技術。
練功，就是練基本素質，肌肉、強度、反應速度。
如果已經有了技術，那麼缺乏的就是速度與勁力。
傳統拳的速度勁力，來自於“撐筋拔骨”，這是成就功夫的基石，逐一開發好每個關節，使筋骨能夠崩彈。
當所有的大關節開發好了，再進行整合，一部強大的“人體機器”就出現了！
練拳，就是練回動物的本能，讓人體自身在速度、力度、敏感度方面，達到前所未有的狀態。
打實戰，是需要“術”的，但這些也並不需要太多。
一招鮮吃遍天，也不是不可能。
就像老虎、獅子，包括貓、狗那些動物一樣，它們的絕招也就三兩下，憑藉的就是那份與生俱來的靈動性。
所以，對於武者來說，最注重的第一點其實是體質，第二第三是力量還是敏捷，則是看自己需求去排。
這裡，真的就很有一種遊戲加點的感覺。
每種武術，都是個人運用技藝、手段。
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