埼玉健身法的效果此刻顯露無疑,肌肉線條流暢而不誇張,寬肩窄腰,腿也不細。
泳衣能撐起來就是有型。
他嘴角很淡地揚了一下,走到泳池邊的休息區等候。
不一會兒,張天暖走了出來。
她換上了一套深藍色的分體式泳衣。
上衣是交叉綁帶設計。
下身則是高腰三角款式,極大限度地凸顯了她那雙筆直修長的腿。
布料精簡,卻完美勾勒出傲人的曲線。
很顯然,她的泳衣也撐起來了。
或許是為了等下游泳,她臉上妝感並不重,卸去了平日的一些明豔攻擊性,反倒添了幾分水潤的柔媚。
路知秋腦子裡閃過一個念頭:深藍,加點透視。
“看呆了?”張天曖走到他面前,大大方方轉了個圈,笑意盈盈:
“怎麼樣,姐這身,值回票價了吧?”
“物超所值。”路知秋誠懇點頭,深知她愛聽這個。
他移開視線,看向一旁的器械區:
“不是要請教?想學什麼?”
“急什麼。”
張天曖走到一張瑜伽墊旁,示意他過來,
“我先熱熱身,平板支撐一會兒。
你幫我看看姿勢標不標準,順便......等會兒教教我怎麼正確拉伸唄?”
“行。”路知秋在她身側蹲下。
張天曖俯身趴下,核心收緊,身體很快繃成一條筆直的線,看得出有鍛鍊基礎。
大約三分鐘後,她呼吸開始微促,額角滲出細密的汗珠。
“可以了,慢慢起來。”路知秋適時開口。
張天曖緩緩放鬆,趴在了墊子上,側過臉看他,氣息有些不穩:
“然後呢?路老師,拉伸,特別是腰腹這一塊,怎麼弄?”
路知秋心念微動,開啟了【埼玉健身法】。
相關健身知識瞬間清晰湧現。
”。展舒的單簡個做先“
,躺仰翻曖天張意示他
”。呼口吸鼻......展的柱脊和部腹,子墊近,下向部腰把慢慢,鬆放,側兩在放手雙“
:置位力發意示,點點一方上腹小在按虛,手出地識意下邊一,點要解講邊一他,著接
”......拉,裡這在中集力意注“
。離距的妙微著持保,料布泳層一著隔,皮及正真未並指手的他
。的別是還致所運是知不,暈紅抹一起飛頰臉,下一了輕地察可不幾的曖天張但
。利順展進學教
。士紳止舉,心耐又真認得教秋知路現發
。可是真......樣模的和溫注專副那是其尤
。過去下沒就意笑的角,條線腹的落利晰清方上泳他眼幾瞄時不
。兒範的師老點有真還來起經正,伙傢這
。鍾分幾十了學多著賴,懂聽沒裝假是卻,領要了握掌快很,礎基有又,差不就本力悟領
】。福幸人使會健:識知」論理「曖天張會教主宿到測檢【
】取即立否是,次一勵獎能技取得獲【
。愣一秋知路
?嗎能技踐實教是不
?了西東的怪奇麼什出解理......這
。吧麼什算麼什到學,了算
”。取“:一念心他
。下停,滾屏
】。痕無了夢春:能技得獲!功取【
】。次一您見夢會,次4131接每與您。夢所有夜,思所有日:果效【
”......“:秋知路
?月馬年猴到攢得這?次4131
。夢做己自是不,夢做是還了滿攢且而
。啊肋點有......能技這
:上學教到回力意注,緒思回收他
”?樣麼怎覺後拉“
”。不開散覺的脹脹酸酸裡那腰,的服舒......嗯“
:上奉手雙地盈盈笑,水瓶一開擰,起坐暖天張
”~水喝請,師老路“
。過接著笑秋知路。人變改能實確育教,來看
”。著嗆別,喝點慢“
,他著看地晶晶亮睛眼,頭著歪
”?作個一下......始開們咱,水完喝“
”......咳咳“
”?個一下有還“,角了,著嗆水口一點差秋知路
。髮易容還了多用,力耗用使續持能技破這
。了人超拳一SOC展漫去能只就,頭出十二想不可他
”。爛不嚼多貪“
,去過遞巾淨乾塊一起拿他
”。你教慢慢再後日......的下剩,化消好好識知的學天今。吧泳游去先“








