所謂健康餐、減肥餐，很多不瞭解健身的人都對這方面有一個嚴重的誤解，那就是隻有水煮菜，不加一滴油。
這其實是完全錯誤的，寡淡的水煮菜吃得純粹是折磨自己，毫無處理的雞胸肉水煮後又幹又柴，吃起來味同嚼蠟。
只要還記得初中生物課上的知識就知道，一點脂肪不攝入是極其不健康的，談油色變的健康全都是假健康，少油不是不吃油，一點油的菜就說不適合減肥的人絕對沒自己吃過，只是在想當然！
貝利亞就是在想當然，夏恪得知了朝倉陸的遭遇後頓感無語，你能換著花樣想到折磨你兒子的辦法也真是沒誰了...
同時夏恪對小陸相當的佩服，這絕對是大孝子，吃那純水煮的健康餐還能吃一個星期的，對父親相當孝順了！
“健康餐重在營養搭配上，少碳水，少油（脂肪），多瘦肉蛋奶（蛋白質），多蔬菜（膳食纖維），無糖或少糖，少鹽即可，我給你來幾個健康餐！”
夏恪說著走到了廚房，沒過一會就搞出了四道菜，分別是蝦仁炒蛋、蒜蓉生菜、噴油烤時蔬與低溫慢滷牛肉片，搭配上的是用五種顏色的糙米組成的五色米飯。
小陸還在埋頭苦吃，大地手裡的艾克斯終端突然開口了：
【這頓飯的營養搭配堪稱完美，卡路里攝入低且擁有足量的蛋白質和糙米來增加飽腹感，減肥期間也不會感到餓到難受，是完美的健康餐。】
大地已經打趣上了：“小陸，這健康餐和你父親做的健康餐完全不一樣啊，夏恪哥的是真健康，你父親做的是踐踏健康的踐康，嘿嘿嘿嘿嘿。”
奧美迦一開始感覺這個東西看起來非常寡淡，可是吃了兩口後就突然抬起頭開始記起了筆記，如果是夏恪大廚做的健康餐，我可以吃十年！
別問為什麼只有十年，這玩意兒雖然好吃，卻沒有大廚做的其他的好吃啊，我一個奧特曼又不怕長胖，頂多人間體會變胖點，變成奧特曼還是那個身材的。
夢比優斯前輩不就是這樣嗎，看起來胖胖的，但是變身後還是苗條的夢比優斯。
奧美迦的眼神看向了正在跟小陸搶菜的夢比優斯，他也跟著來迪迦帝國了，任務是護送捷德、澤塔這兩個回來放假的孩子回去上學！
額，還有提歐！
迪迦在行星伽農吃飯的時候就提出了，把提歐這孩子也安排去光之國上學吧，迪迦帝國處理了賽雷布洛埋的怪獸後孩子在這也學不到什麼東西，不如一道帶回去。
至於澤塔，原本他打算和遙輝解體的，可是遙輝聽說可以去光之國直接表示願意一起去！
“我感覺假期都還沒有過，就要結束了...”小陸哀嚎著：“我作業還沒做完呢！”
“奧特曼還有作業！”夏恪驚道。
夢比優斯更加震驚的看著夏恪：“你沒做過？”
夏恪撓了撓頭：“可能是我是插班生吧，老師給我特殊照顧了...”
“是賽羅對你特殊照顧了吧？”夢比優斯挑眉：“收作業是學生會長的事兒，賽羅就沒收過你的！”
也有可能...賽羅還是好兄弟啊，不然我都不敢想在光之國上學的日子得多痛苦，居然還有作業，都當奧特曼了還寫什麼作業啊！
夏恪看了眼小陸：“讓你放假光顧著玩，沒學習了吧？”
小陸尷尬道：“沒辦法啊，我要配合勝利隊清理埋在地球的怪獸啊，每天都得戰鬥！”
“嗯，二十四小時少了三分鐘，繼續！”奧特曼戰鬥時間一般就三分鐘。
“還得陪鳥語來葉練劍，陪愛崎萌亞看電影，陪愛琉去旅遊，陪萊姆聊天、陪佩嘉學習人類的行事方式，陪我那個老父親，很忙的...”小陸總結道。
要麼你是貝利亞帝國皇太子呢，別人的女主就一個，你...一圈！
”！蹟奇個一來換晚夜個一，筆支一，燈盞一，人個一，吧業作趕我晚今“：牛口一了啃的定堅陸小
”？啊業作做麼怎，了同心一類人和他？辦麼怎塔澤奇好我實其，油加你“：了樂斯優比夢
！難，呢間人個有沒就麼怎我，道說的悵惆陸小”！了做給都間人他業作的他“
。會不都全西東的類之學係關國帝、學人宙宇、學怪、禮宙宇對塔澤後然，習學要想示錶馬立程課的國之是聽一輝遙，業作寫要他了說塔澤
...了完做業作把，料資查館書圖的國帝迦迪在，勁韌子一著藉憑輝遙
！啊弟徒他幫不由理沒，了我幫都羅賽，道疑恪夏”？啊他幫沒父師他“
”！吧了盟聯明回是該應，了開離就他了復恢，了球地在不輩前羅賽“
”！了壞？說早不麼怎你“：來起了站然突恪夏
。訊通的機空特視檢法無上間人個三在量能分他是為以還恪夏，息訊回有沒時當羅賽，羅賽過助求息訊發經曾他，候時的怪獄監級超付對備準力齊與在，節細個一了到想他
！了兒事出能可有羅賽以所，訊通到不看能可不明說，了開離獨單經已方對知得在現
。羅賽過見有沒示表都部全，士騎子鏡、蓮紅的國之在能可絡聯，隊小人機的地基團盜海在守留絡聯，端終訊通出拿，桌餐了開離忙趕恪夏
！亞利貝：是然居看一啟開，了響訊通團盜海機空特”！滴滴滴“
。了抓被友朋小羅賽，人救阿古去人個一羅賽脅威，薩羅的團盜海薩羅了到抓計設們他，盟聯我找來國帝阿古，息訊的幸不個一你訴告，友朋小恪夏【
】！吧了報的細詳更供提我要需不想我，伏潛在友朋的你有國帝阿古，了趟一去你得怕恐國帝阿古，他救去便方不德爾莫待招要我
！呢歷遊球地的國帝迦迪在還徐老，徐老上帶，了對，到探打能就易輕很該應息訊，在也卡迪，了國帝阿古回就力齊，用不實確
。平水民居的國帝塔利特善改度幅大，點試行進們人宙宇對國帝塔利特到，到學構結的轉運諧和這國帝迦迪把要想他
！了好國帝迦澤名改脆乾，徐老是而，塔利特是不的心上最國帝塔利特對，槽吐的恪夏了起引還兒事這
