文商二十年，肇春十五日，清晨。
春風微微萬枝搖，日照膨膨少年袍。
平安同玉鄢閉目，盤膝而坐在走馬山的一處山崖邊，在他們身後是清水。
他手持拂塵的看著兩人微微點頭，隨後他又開始在他們身後來回徘徊，嘴裡還念道：“雙掌朝上，放於兩膝之上。”
清水說著，平安和語玉鄢做著：“閉眼，感鼻息，聽心動。深吸，將氣吞於肚子，嘴張一隙，又將氣吐出。以此，往復。是為吐納。”
“吞於腹中之氣，乃天地之靈氣，是利；吐出之氣，乃身之濁氣，是害。”
“吐納之法，是為洗身換身之法，能洗去身之汙穢之物，換一身清靈之體。”
“每日往復，能有清體，換肉之功效。”
“時之越久，更能洗髓，練骨，達到身如新生，體如重塑，這便是踏入長生的第一步，亦是成仙必經之路。更是修行第一步。”
平安聽著清水的話，安靜的在他說的話間一呼一吸，雖然沒有感覺到有說的那般神奇，但經過這幾天的反覆如此也確實感覺到身體有些不一樣，但等他停下之後又沒什麼不一樣。
“吐納之法除洗髓換體之外，還練丹田。而丹田有三:上田神會、中田氣府、下田精區。”
“腎中生氣，氣中有真一之水。使水復還於下丹，則精養靈根，氣自生，是為中丹。”
“心中生液，液中有正陽之氣。使氣復還於中丹，則氣養靈源，神自生，是為上丹。”
“真水真氣合而成精，精在下丹。集靈為神，合神入道，以還上丹。”
“三丹之氣，融匯貫通，迴圈有復則三丹成，氣海聚。”
平安和走馬觀裡的其他道人不同，每天除了會在一起誦讀經書之外，其餘時間則是跟著玉鄢和清水為練習法術而做準備，而打坐練習吐納就是其中一步。
除此之外，每日下午清水會帶著平安去觀裡任意一座崖臺前，跟著師兄一起習武練身。這是走馬觀裡更多人的常態。
仙人之說在紅塵世俗裡是傳說，是虛無縹緲的故事。而在道觀裡這些卻是真正存在的。道觀中人對這些也是可以說是深信不疑。
因為走馬觀裡就有著一位當世仙人。
“誰啊？”平安在清水的的房間裡看著面前吃個飯跟攪動天下風雲一般的玉鄢問道。
“你見過。”玉鄢嘴裡塞滿了菜，卻不停的往碗裡夾著菜，甚至還不忘咬上一口手上的饅頭。
“我見過？”平安看著氣吞山河的玉鄢疑惑道，他什麼時候見過了？
“見過，就是那天....咳咳，”玉鄢嘴裡的饅頭和菜攪在一起，在回答平安話的時候，嘴巴一張一合一，不小心將一些還沒嚼爛的饅頭伴著菜吞了進去不停的咳嗽。
平安讓他先別說話，喝口粥。
玉鄢也是毫不客氣，他見自己碗裡的粥沒有了，直接站起身端著平安的碗大口大口地喝著，連著嘴裡的菜一併吞了進去。
他看著玉鄢狼吞虎嚥的模樣也是捏了一把冷汗，心裡想著這樣真的沒事嗎？師叔不是說平日裡吐納之前後不是要少食嗎？可這......
玉鄢很快就將平安那碗滿滿的粥給喝完了，然後他還有點不好意思對平安說道：“不好意思啊師弟，師兄可能食量有些大。”
