宋微染：“我己經拉伸過了。”
劉教練滿意的點點頭，她喜歡聽話的學生，更喜歡聽話又有自己想法的學生。
“這個操場一圈是八百米。”劉教練拍拍她的肩膀：“我給你半個小時的時間，讓我看看你能跑多少圈。”
隨著劉教練的一聲開始，宋微染開始繞著操場跑步。
當她跑完第一圈，劉教練按了一下計時器，兩分二十秒。她能感受到宋微染的速度很快，但是沒想到她的速度這麼快。這要是再多加訓練，說不定能進國家隊了。
緊接著就是第二圈，比剛剛第一圈要慢了一點，但還在正常的範圍之內。
第三圈...
當宋微染跑到第西圈，有人也在操場上跑。
第六圈....
劉教練看著時間，現在時間才剛剛過去一半，她每一圈的速度是差不多的。
原本跟著宋微染同一時間跑步的人，這會己經下場了。
“劉教練，你這是從哪裡挖到的寶貝啊，這耐力強的可怕。”說話的人長相白白淨淨，語調輕揚，真心覺得宋微染厲害。
劉教練發自內心感到愉悅：“這個就是不可說的秘密了。”
男孩的目光緊緊追隨著操場上那一抹紅色的身影。
第十圈.....
宋微染還在繼續跑。她的身形是挺拔的，步伐堅定，眼神看著前方，沒有被周圍的視線給干擾。
看她的人越來越多了。
跑得多的人，在這個訓練場上有很多，但是年紀小，跑的速度又快又穩當的很少。
仔細看，她的速度雖然比之前要慢了一點點，但是她的氣息是穩的，一呼一吸之間有自己的節奏，絲毫沒亂。
半小時一到，劉教練吹了一下口哨。
宋微染停下了奔跑的腳步，可以看出來，她還能繼續跑。
心臟在劇烈的跳動著，一下比一下用力，宋微染很享受這種感覺。
劉教練拿著毛巾給宋微染擦汗，毫不吝嗇的誇獎：“很不錯，你的成績是我帶過裡最好的，半小時跑了九公里。”
宋微染一雙眼睛跟小鹿一樣：“那我什麼時候可以開始學習跳水。”
劉教練：“我們先練習基礎的訓練。看看你的力量，柔韌性，等你有了基礎，我再教你怎麼跳水。”
“萬事不能著急，我們要一步一個腳印，穩紮穩打才行。基礎打好了，後面會輕鬆一些，也會進步快一些。”
宋微染：“好。我聽劉教練的。”
陽光灑在宋微染琥珀色的瞳孔中，陸勁生只覺得她像一株生命力格外頑強的風鈴草。
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