宋微染六點多起來開始熱身跑步，然後卷腹，舉重，引體向上，俯臥撐等等。
宋微染一舉成名，在這個訓練館己經紅了。大家認為她會慶祝的，她沒有，反而比以前更努力了。
訓練場上總是能看到她的身影。
宋微染正在做懸垂卷腹，汗水從她額間的髮絲一滴滴的往下掉，後背己經被汗水淋溼了一大片。
做完這個動作，她開始做拉伸，隨後開始做負重側卷腹。
精疲力竭的宋微染躺在休息墊子上，任由汗水滑落。
一道熟悉的身影走到她的身邊，往她的旁邊放了一瓶蘇打水。
“還沒恭喜你，拿了冠軍。”
“你也是冠軍啊。”
兩個人相視一笑。
陸勁生知道宋微染參加了全國跳水比賽，當時男隊中討論會是誰拿了冠軍，他脫口而出是宋微染。
那些人還問他，這個人是誰。
當時的他只說了一句：“你們會知道的。”
陸勁生：“馬上要世界級的比賽了，你緊張嗎？”
宋微染：“不緊張，我只要做好自己就好了。”
緊張是沒用的，只要有強大的實力，這些都不在話下。與其花時間想這些，不如多想一下，怎麼讓3.3係數的跳水動作，能做到最完美的狀態。
陸勁生早就知曉她是一個百折不撓的人，朝著她伸出手。
宋微染自己一骨碌的從地上爬起，繼續訓練基本功。
時間一晃而過。
宋母跟宋娟根據劉教練發來的路線圖轉車，護照早就己經準備好了。最後只要上飛機就行。
她們沒有給宋微染髮訊息，主要是怕打擾他。
比賽那天。
宋家村的人圍繞在電視機前看著比賽，等待著宋微染的上場。
宋母跟宋娟兩個人的位置在第一排。旁邊坐滿了觀眾，宋母的手情不自禁的握住旁邊宋娟的手。
時間一分一秒的過去。
聽見主持人說：“接下來，是女子十米跳水比賽。”
“比賽開始，現在出場的是M國的選手，她選擇的是107B。”
現場解說員在她跳水的時候說：“入水的時間太晚了，手臂張開不對。”最終裁判只給了58分。
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