小會議室裡面正好有塊小白板。
大家排排坐，胡大俠不熟練的拿著黑筆，還有一根小木棍，開始講課。
從修煉基礎開始講起，大傢伙聽得非常認真。
這些都是乾貨。
甚至拿小本本記好，省得遺忘。
“大概就是這些，首先就要感覺有沒有氣感，氣感是修煉內力的基礎。打坐之時，要摒除雜念，靜心凝氣。將這股氣感凝聚于丹田之中。”
“再根據上面的內功招式運功，鍛鍊這股內力，收為己用。越鍛鍊越堅韌，內力也會一點點增長。踏入習武之路，就是一條艱苦之路，要吃常人不能吃的苦，才能得到更高深的武功。在下祝各位武途坦蕩。”
胡彬雙手抱拳。
“大家可以回房間試一試，若是有不明白的地方，儘管來找我便是。”
師傅領進門，修行在個人。
習武這條路也得看天賦。
大家迫不及待的拿著自己的小本本和修煉功法，回到了房間。
至於胡彬也回去了，他得去試試這些新奇玩意兒。
拿好換洗的衣服，來到衛生間。
按下那個打孔的機器，先喝綠的。
他仰頭將這透明殼子裡面的綠色液體一飲而盡。
一股溫和的力量席捲全身，修復著身體裡面的暗傷。
一些黑色的汙漬從皮膚裡面滲了出去，帶著難聞的臭味。
可他明顯能感覺得到自己的身體力量充盈，就連丹田處也充滿著暖暖的舒適感。
一天的疲勞彷彿在此刻一掃而光。
鼻尖傳來的味道，讓他狠狠的皺了眉。
肚子咕咕的叫了幾聲，以迅雷不及掩耳之勢，他趕緊蹲上了廁所。
幸好在此之前，他們提醒了自己，要不然可真就糗大了。
一遍一遍的沖洗，終於將這難聞的汙漬去掉了。
身體的雜質己經排空，不似往常的沉重，而變得無比的輕盈。
就連身體裡面的內力也更純淨了幾分。
身體裡面的暗傷也全部好了，就連胳膊和手腕處的隱隱作痛，也全然沒有。
他對著鏡子一看，甚至發現自己的皮膚比往常要白了個度，從風吹日曬的肌膚，現在變得非常的光滑且有彈性。
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