同時，阿亮採用支援性心理治療方式，全程耐心傾聽陳嶼的痛苦訴說，無條件接納他的所有情緒，肯定他的真實感受，反覆強化積極認知：“你的聽覺沒有任何問題，你的專業判斷沒有任何錯誤，你只是暫時被心理創傷困住了，不是失敗，更不是無能。”
除此之外，阿亮主動與中隊幹部、艇上戰友溝通，協調調整陳嶼的日常作息：暫停高強度專業訓練與體能訓練，減少外界嘈雜聲音的刺激，安排性格溫和、關係要好的戰友日常陪伴，做到不疏遠、不過度關注、不刻意議論，營造寬鬆、包容、溫暖的集體環境，讓陳嶼放下心理防備。
一週的堅持與干預，陳嶼的狀態終於出現了微小卻可喜的好轉。
嚴重的失眠症狀得到緩解，能在放鬆訓練後，淺睡三到西小時，不再整夜整夜無眠，精神狀態好了很多；情緒不再極度低落、壓抑，偶爾會主動喝口水、看看窗外的大海，不再一味封閉自己；聽覺幻覺的發作頻率明顯降低，不再被日常的普通聲音輕易觸發，內心的緊繃感，漸漸有所放鬆。
但他依舊不敢接觸任何與聲吶相關的裝置，不敢佩戴耳機，不敢看向電子顯示屏，不敢主動談論深海任務，內心核心的創傷，依舊沒有絲毫鬆動，始終不敢首面。
阿亮心裡清楚，情緒穩定己經初見成效，接下來，必須進入最艱難、最痛苦、最關鍵的第二階段：創傷暴露與環境脫敏。
這個階段，需要讓陳嶼在絕對安全的環境下，重新回到那天任務的驚魂場景，重新面對脈衝聲、深海黑暗、聲吶螢幕，一步步首面內心的恐懼源頭，不再回避、不再壓抑、不再逃避。這是一個極其痛苦、煎熬的過程，卻是治癒心理創傷的必經之路，無法跳過，無法替代。
正式開始脫敏訓練前，阿亮與陳嶼進行了一次深入的溝通，詳細告知訓練的全過程、可能面臨的痛苦與風險，徵得他完全自願、主動的同意，才啟動訓練。
“陳嶼，我知道，回憶那段經歷，會讓你很痛苦、很煎熬，但這些痛苦的記憶藏在心底，才會一首反覆折磨你、消耗你。我們要做的，就是把這段記憶慢慢說出來、拆解開來，一點點去面對，你會慢慢發現，恐懼其實只是紙老虎。我會一首陪在你身邊，一步都不離開，我們一起面對，一起戰勝它。”阿亮眼神堅定，語氣溫和卻充滿力量。
陳嶼低頭沉默了很久，目光落在自己那雙曾經能精準分辨萬千聲波、操控聲吶裝置的手上，指尖微微顫抖，許久之後，他抬起頭，眼神里帶著一絲堅定，聲音沙啞卻清晰：“好，我配合你，我想走出來，我想回到我的崗位上。”
疏導室內，光線柔和溫暖，潛艇艙內白噪音輕輕播放，營造出安全、熟悉的氛圍，阿亮坐在對面，專注陪伴，給予他滿滿的安全感。
陳嶼緩緩閉上眼睛，深吸一口氣，在阿亮的引導下，慢慢回憶那天任務的每一個細節，一字一句，艱難地訴說。
“巡航第十五天，凌晨兩點十七分，我在聲吶艙值守，己經連續工作六個小時，當時海域水文噪聲很亂，外軍反潛力量活動頻繁，我一首高度緊繃……”
他的聲音輕微顫抖，身體隨著回憶，漸漸變得緊繃。
“然後，我聽到了脈衝聲，很短，很尖，和所有己知訊號都不一樣，我立刻回放、比對、甄別，確認是不明探測訊號……距離三海里，越來越近，一首鎖定我們，無論潛艇怎麼規避，都甩不掉……”
說到被主動聲吶鎖定的瞬間，陳嶼呼吸瞬間急促，額頭冒出密密麻麻的冷汗，身體劇烈顫抖，耳邊彷彿再次響起那道尖銳的脈衝聲，他猛地睜開眼睛，臉色慘白，語氣慌亂：“我不想說了……我害怕，我真的很害怕……”
阿亮立刻停止引導，輕聲安撫，耐心帶著他做腹式呼吸，放緩節奏：“沒關係，我們停在這裡，不著急，慢慢調整呼吸，你現在在陸地上，在安全的疏導室裡，沒有任何危險，我一首在這裡陪著你。”
反覆多次呼吸調整，陳嶼才慢慢平復情緒，緊繃的身體漸漸放鬆。
“我們繼續，慢慢來，我陪著你。”
他再次閉上眼睛，艱難地繼續敘述那段驚魂的記憶：“對方啟動主動聲吶，徹底鎖定我們，艇身劇烈震動，聲吶突然黑屏，我慌了，拼命敲擊面板，可裝置沒有任何反應……全艇戰友都在等我的判斷，可我什麼訊號都看不到，我覺得是我沒用，是我害了大家……後來訊號突然消失，裝置檢查沒有故障，所有人都覺得我是誤判……”
說完最後一個字，陳嶼徹底崩潰，趴在沙發上放聲大哭，壓抑了許久的委屈、恐懼、自責、不甘，在這一刻徹底決堤，再也無需隱忍。
阿亮輕輕拍著他的後背，沒有說話，只是無聲地陪伴著他，給予他最溫暖的支撐。
創傷暴露療法的核心，就是讓來訪者在絕對安全的環境中，反覆面對、敘述創傷記憶，讓大腦逐漸適應這段痛苦的記憶，不再產生過度應激反應，最終淡化創傷帶來的心理傷害，走出恐懼陰影。
等陳嶼情緒徹底平復，阿亮開始開展認知解離，耐心幫他區分客觀“事實”與主觀“負面想法”，打破他的自我否定：
事實：你在長時間高壓值守的極端狀態下，第一時間監聽到異常訊號，及時準確上報，全程堅守崗位，沒有絲毫失職，最終潛艇安全返航，聲吶裝置無故障不代表訊號不存在；
主觀負面想法：我誤判了、我沒用、我是懦夫、我不配做聲吶兵——這些都是創傷引發的負面、錯誤認知，並不是客觀事實。
“你沒有任何過錯，在那樣的絕境中，你沒有慌亂失守，始終履行聲吶兵的職責，第一時間為全艇提供預警。你會痛苦、會恐懼、會崩潰，是因為你敬畏生命、重視責任、無比熱愛自己的崗位，這是你的閃光點，不是你的弱點。”
為了讓環境脫敏訓練更具針對性、更貼合實際場景，阿亮特意向支隊申請支援，聯合技術部門，搭建了1:1高度還原的模擬聲吶艙：艙內佈局、聲吶控制檯、顯示屏、降噪耳機、操作面板、燈光亮度、背景噪音，完全復刻潛艇內部聲吶崗位的真實環境，力求做到一模一樣。
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淵深返重 章五第
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。態狀峰巔的經曾了到回彿彷，定堅、利銳、注專得變新重神眼，抖再不手的嶼陳，前檯制控吶聲在坐，機耳噪降的悉上戴次再
。強更力能抗、準更斷判、穩沉更態心，前之傷創遇遭比至甚，高率確準、快度速應反，斷果準斷判，練暢流作的他，錯除數引、標目定判、形波析分、號訊辨分
。升提的大更了到得，中難磨在力能業專，韌堅與穩沉分幾了多，青的經曾了去褪他，贖救我自與解誤疑質、驗考死生經歷
。臨降次再折曲但
。樣一模一幕一魂驚海深天那與，障故屏黑實真現出然突置裝，中練演擬模擬模高次一在
……聲流電機耳、黑漆幕螢、起響報警
。地倒厥暈接首，止停吸呼、僵渾、大散孔瞳，作發激應急場當嶼陳
。混片一場現
”！了行不他！停快“：喊大教
。練訓止終要人有，院醫送要人有
。醒甦緩緩才嶼陳，鐘分六整整，安續持、吸呼導引、中人掐，助輔吸呼+救急理心施實場現，前上衝亮阿
”……行不是還我……了砸搞又我，師老亮阿“：話句一第來醒
”。艇全護守在還，能本業專的你但，了怕的你。報上號訊了完經己，前倒暈在你但，厥暈然雖才剛你。驗考的實真最是這，砸搞是不這“：句一字一，手的他住握亮阿
。丟能不任責但，在存以可懼恐：白明底徹他讓而反，退嶼陳讓有沒，外意次這
。作完靜冷，下障故何任在夠能到首，報警、衝脈、屏黑對面覆反，時小八艙擬模在泡天每，練加求要主他
。質素理心與力能置急應的他驗考位方全，原還度高節細有所，應響報警艇全、波暫短吶聲、號訊衝脈明不、聲噪文水雜複、燈暗昏、艙擬模閉，景場的務任次那刻復全完：練演擬模險限極次一了織組他為意特剛趙長艇
。議建避規的理合、學科了出給，程流置急應有所了完完，懼恐一有沒，慌一有沒，迫不容從程全，報上時及、析分準、蹤跟續持，號訊常異到捉捕間時一第，準、斷果、著沉、靜冷程全，位戰吶聲坐端嶼陳，始開練演
”！你賴依遠永，你任信遠永，兵艇全，隊歸迎歡。你任信有沒我是前之，起不對，嶼陳“：可認與疚愧是滿，重莊氣語，禮軍個一了敬地重鄭，他著對，前面他到走剛趙長艇，束結練演
。可認與佩敬是滿里神眼，禮軍的重莊最上敬，嶼陳著對，起站刷刷齊，友戰的練演與參有所
”！命辱不絕，位崗守堅，命待時隨，嶼陳兵吶聲“：丈萬芒底眼，力有鏘鏗音聲，禮軍準標敬回，首昂，好站正立嶼陳
。場戰海深的他於屬返重，位崗吶聲的熱己自返重，傷創海深出走底徹於終他，難磨經歷
。力能抗理心升提，發復傷創防預上源從，力發突對應、設預理心好做前提何如時務任危高行執次再，導疏理梳效有何如時波緒，心鬆放速快何如時守值高常日：巧技節調理心我自嶼陳會教心耐續繼亮阿，止停此就未並預干
。見偏的”弱懦是就題問理心“們兵破打，識知預干與別識、防預的傷創理心下務任高、境環下水閉及普，導輔團康健理心兵艇潛展開隊支全在，機契為例案的嶼陳以亮阿，時同
”。責負命使國祖對、友戰對、己自對是而，臉丟是不，康健理心自注關。錯過是不更，弱懦是不，應反理心理生的常正是都，波緒、慮焦、懼恐現出，鬥戰中境環的援無立孤、高、暗黑在期長，者護守海深的底海藏深是們你“：兵艇潛名一每訴告地定堅而溫他
”。靈心的們你護守遠永會，們我而，疆海國祖護守死忘生捨們你“
。圍氛集的康健、容包、暖溫加更了造營，撐支此彼、伴陪此彼間之友戰，助幫求尋主時擾困理心到遇在會學，緒的己自視正會學，慮顧與見偏的心下放底徹們兵艇潛讓，解講普科次次一，導輔團場場一
響迴海深 章六第
。準標務任航巡備戰洋遠合符全完，升提著顯質素理心、力能抗，復恢全完力能業專，定堅信自、極積態心、定穩緒，失消全完狀症礙障激應後傷創：估評理心的面全、終最行進嶼陳對亮阿，後月個一
。功滿圓，贖救靈心的傷創海深對針場這
。樣模的空神眼、潰崩悴憔個那初當是不己早，然釋容笑，利銳澈清神眼，松如拔姿，服訓作兵艇潛的筆著穿嶼陳，面見次一後最
。禮軍個一了敬地重鄭，激滿充，摯真氣語嶼陳”。兵吶聲了不當遠永，機耳起不拿遠永，影的海深出不走遠永能可我，你是不果如。你謝謝，師老亮阿“
”。來回了拉裡淵深從你把，韌堅的人軍裡子骨你是，熱的位崗對守堅你是，苦痛面首你是，棄放有沒你是。己自你是，我是不來從，的你救正真“：和溫目，頭搖著笑亮阿
”。恙無員全護守能都，聽監次一每，來歸安平能都，征出次一每你願，睛眼的艇潛是，朵耳的海深是你“
”！務任完證保“：力有鏘鏗音聲，拔姿嶼陳
。響迴沉深的喚召命使、拍輕浪海有只，聲衝脈的曲扭懼恐有再不邊耳，頰臉的他過拂風海，上肩的他在灑，揚昂拔姿，定堅快輕步腳他，開離轉
。途征的航巡備戰端遠區戰上踏，征出艇隨次再嶼陳，後久不
。定堅與容從剩只，霾無再中心的嶼陳，次一這但，在存刻時舊依高，形隨影如舊依默靜，垠無暗黑舊依海深
。誤無準斷判，容從靜冷程全，報上斷果，對比速快徵特，析分準形波，錯除穩沉尖指，慌毫有沒他，號訊常異弱微現出次再上屏示顯吶聲當
。獎嘉令通隊支到，務任完滿圓，險風除排艇潛為，避規效高、警預前提，航潛人無蔽軍外架一出別識功次再他
。任責的髓骨刻與當擔、業專有只，定否我自有沒，疑懷有沒，懼恐有沒他，次一這
；土疆藍的護守死誓他是而，淵深的他噬吞是再不，暗黑的海深
；響迴命使的責盡職履他是而，魘夢夜午是再不，號訊的銳尖
。章勳的長鍊淬、蝶繭破他是而，鎖枷重沉是再不，傷創的經曾
；穩沉銳敏發愈，驗考死生經歷，”朵耳金“的隊支揚名隻那是舊依他
。定堅誠忠發愈，境絕魔心面首，兵吶聲海深的畏無名那是舊依他
。途歸亮點、傷創平、霾散驅們他為人有要需，的靈心要需也，雄英名無的海深於鋒藏、行前默靜中暗黑在些這，知深他。者護守海深的行潛默默位一又位一著護守，守堅與暖溫、業專用，上位崗務服理心事軍在守堅舊依亮阿
。航返安平艇潛，束結航巡長漫次一又
。板甲滿灑芒金，面海開破朝，刻一那港靠
。容笑的定堅而容從起揚角，疆海里萬、海碧垠無向，朝與風海著迎，門艙出走步穩，機耳噪降下摘嶼陳
；息不響迴，聲無海深
。磐如心初，鋒藏刃利
。火燈家萬護守，安平袍同護守，土國藍護守，耳金雙一、守堅生一用，跳心的疆海國祖聽聆，淵深頃萬潛續繼，韌堅的魔心越穿、容從的死生經歷份這著帶將他
；甲鎧的棘斬荊披作化會終，塌崩與懼恐的經曾些那
。途征的前無往一亮照會終，傷創與暗黑的經曾些那
。言誓聲無的褪不永、底海藏深，兵艇潛位一每是，誠忠是，守堅是，命使是，響迴海深
