在這三天裡方白一次都沒有踏出過健身所。
甚至連睡覺都放棄了，全天24小時都在瘋狂的鍛鍊當中。
因為方白他害怕！
害怕！
三天後自己的力量不夠強！
害怕！！
沒有辦法把那個威脅到自己生命的！
狗種！
腦袋給擰下來！！！
當然他這樣子瘋狂的舉動引起了部分人的注意力。
尤其是在方白的重量在不斷增加之後引起的關注就更多了。
畢竟健身房這種地方屬於是肌肉越大，重量越大，吸引的目光越多。
可以說是適量健身吸引異性，過度健身吸引同性了。
而方白這樣子的鍛鍊，毫無疑問是吸引了不少給佬的目光，
不過方白的收穫也是巨大，這三天方白徹底將恢復與適應的能力發揮到了極致，
從最開始在他的身體要困了的時候，還需要自己打起精神來，不讓自己睡著。
到後面僅僅只是閉眼休息一段時間就能夠將精神完全的恢復過來，甚至掌握了只有海/豚才擁有的左右半腦互動性休息的能力。
而在鍛鍊當中，崩壞溶解的肌肉也在恢復的能力作用下，重新長了出來，甚至因為適應變得更強。
直到方白的肌肉到達一定層次之後便不再膨脹，而是不斷地壓縮，就連本不該承受如此巨大力量的骨骼也在適應與恢復的能力下面不斷變硬，變強。
當然，這樣子巨大的變化。肯定會引起別人的注意力尤其是引起了街雄鳴造的注意力。
在第一天的時候，街雄鳴造雖然是被方白指定為了他的專屬教練，但是不他看著方白那套完全不顧自己身體狀況的鍛鍊方法，還是忍不住的皺起了眉頭。
“方君，我理解你想要快速見效的心情，但訓練必須遵循科學原則！”街雄因為他的責任心試圖勸阻方白
“過度訓練會導致橫紋肌溶解、關節永久損傷、神經系統疲勞……你現在感覺不到，但身體是有極限的！這樣練，別說進步，你以後可能連正常走路都困難！”
方白剛從臥推架上下來，根本沒聽懂街雄在嘰裡咕嚕說什麼呢，但是還是爽朗一笑用中文回答道：“街雄教練，多謝關心。但我紮了美替諾龍康力龍氧雄龍康復龍群勃龍葵酸諾龍苯丙酸諾龍能普得特龍之後現在腦袋尖尖的，恢復力超強，完全不怕這些。”
“？？？”街雄聽得一臉茫然，這都什麼跟什麼？
他試圖繼續說服，但方白已經轉身走向深蹲架，再次將重量加到了自己目前能承受的極限邊緣。
發現方白根本不聽他的話之後，街雄很是無奈，只能暫時由著他了。
街雄心想：年輕人總是不撞南牆不回頭，等今晚練到爬不起來，明天渾身痠痛得像被卡車碾過，自然就知道厲害了。到時候再給他制定合理的計劃也不遲。
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