龍宇已經不記得自己什麼時候睡著的了。
只記得昨晚腦袋昏昏沉沉的，想睡覺，但腰上總是敷著一塊冷冰冰的毛巾。
敷久以後，痛感就變得不怎麼明顯。
翌日醒來，錦齊凌還躺在他身邊，沒醒。
7 年過去了，那張臉還像 7 年前一樣，皮膚光滑，五官精緻。
唇上有一小片殷紅的血痂，是昨晚他咬出血的。
…怎麼就連一個細小的傷口，在他臉上，也顯得這麼好看呢？
龍宇伸出手，想輕輕撫摸撫摸，卻一不小心扯到腰。
他皺眉。
其實過了一晚上，情況已經比昨晚好了許多，不算太疼。
但卻隱隱作痛，始終在提醒著他：
你不年輕了。
37，人到中年。
同齡人裡，生孩子早的，孩子看著都跟初見的小錦那麼大了。
他苦笑著嘆了口氣，動作放緩，從床頭下摸出手機。
昨晚諮詢了李教授，他後面又發過來幾條訊息，只不過當時錦齊凌正在給龍宇冰敷，所以龍宇沒看見。
李教授說：
“如果只是偶爾一次扭傷腰，不必放在心上，但要是頻率增加，那就是身體給你發出了訊號：你的訓練量和身體恢復能力不匹配，該調整了。”
他問：“是需要減少訓練量嗎？”
“那倒是不用，訓練量不用調整，要調整的是恢復量。
比如，增加休息時間、認真熱身、注意關節保護等等。
另外， 37歲後睪酮每年緩慢下降，要注意睡眠7.5小時，補充足夠的鋅鎂維生素D 和蛋白質。”
說完，李教授推過來一個人的名片。
“龍總，這是我兒子，全科醫生，年紀上來以後，身體毛病會漸漸變多，您看需不需要招聘一個家庭醫生？”
“……”
龍宇看著手機螢幕上李教授的話，沉默了好一陣。
身邊的錦齊凌翻了個身。
算了。
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