“和以前一樣？！”程汐聽見這話，像是受到莫大的侮辱，“什麼叫‘和以前一樣？’”
“高教練和秦教練都說你真該經驗豐富，可我卻覺得，你的比賽心態很差。”于思夢說，“沒有發現嗎？你每一次比賽失利，幾乎都是因為受到對手的影響。”
“……你說什麼？”程汐神情一僵。
“2018年世青賽，俄羅斯的瑪利亞跳出了4T。”于思夢說，“那場比賽的自由滑，你摔傷了。”
“這次的新加坡分站賽，塔利亞跳出了意想不到的4S，”于思夢又說，“結果，短節目保持領先的你，自由滑卻嚴重發揮失常，最後排名第四。”
“還有今年年初的亞洲公開賽，”于思夢又說，“在那場比賽，你——”
“夠了！”
于思夢話沒說完，程汐猛地抬高聲調，“我過去比賽的失利，又和我現在的覆盤有什麼關係？”
“如果我是你，我會看的是這個。”于思夢聳聳肩，按下快進鍵。
電視機的回放的分站賽一口氣跳到了自由滑出場的最後出場運動員——也就是短節目第一的程汐。
看著電視上播放的畫面，程汐陡然一怔。
“針對自己的花滑節目進行賽後覆盤，你過去肯定也經常會做吧？”于思夢說，“但在教練的指導下進行復盤，和自己覆盤，這是兩碼事。”
“什麼意思？”
于思夢沒說話，只是向著電視的方向抬了抬下巴——
只見在程汐的自由滑開頭，最初的跳躍赫然是一組3A。
然而，程汐在做出這組3A時顯然狀態不佳，由於起跳的過程沒能調整好空中旋轉軸，最後這一跳躍以歪軸摔倒告終。
看到這裡，程汐臉色流露出幾分明顯的狼狽。
“你給我看這些，到底想說什麼？”
“你似乎很容易在關鍵的比賽受到競爭對手影響。”于思夢說，“因為太過於在意對手的表現，結果到最後，受影響的只有自己。”
程汐臉色僵硬，“花樣滑冰本就是競技運動，讓我不去在意對手，我做不到。”
“那至少要比在意對手更多地在意自己。”于思夢直白地說，“花滑表演是關於個人表達的活動，如果你把其他人的感受放在第一位，又該如何表演出屬於自己的節目？”
屬於自己的……節目？
聽見這話的瞬間，程汐神色一怔。
從今年亞洲公開賽起，她就一直糾結於自己的花滑節目；測試滑，公開訓練一直執著於找到適合自己的編排……
兜兜轉轉，當大獎賽分站賽失利，一切的思索，最終竟又回到了“屬於自己的花滑節目”這一方向。
“姑且不說別的，讓我們一起看完你的自由滑吧！”于思夢聳聳肩，“3A摔倒了，緊接在後邊的跳躍是什麼？”
“是連跳，”程汐回過神，“3F+3Lo。”
“但是3F+3Lo也失誤了吧？”于思夢意有所指，“3Lo出現了扶冰，3F+3Lo的GOE成了負的。”
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