“如果用比較通俗的說法，你們也可以把它理解為肌肉記憶的一種，”白蕭然微笑說，“對於同種週數的不同跳躍而言，起跳的用刃和空中旋轉的週數是固定死的，也就是說，只要能養成固定的肌肉記憶，就可以極大避免摔倒和跳空的機率，跳躍的成功機率也會大大增加。”
“那麼滯空感又是什麼？”又有人問道，“難道是指在跳躍中途保持不歪軸的能力？”
“沒錯，”白蕭然讚許地點頭，“滯空感越強，跳躍失去平衡的機率也就越小，滯空感其實也算是一種肌肉記憶。”
學員們聽完白蕭然的解釋，你看看我，我看看你。
“我知道，所謂的滯空感，光靠嘴上形容，恐怕很難讓你們明白，”白蕭然笑道，“接下來，我將安排你們進行自主訓練，當你們多嘗試幾次，或許很快就會明白我的意思了！”
學員們聽話地在冰面分散開，開始自主練習。
雖然白蕭然並未明說，但所有人還是按照胸前貼紙的顏色，自覺地分為了五組。白蕭然和高教練穿著冰鞋，在冰面上一組一組地巡視過去。
在為學員們答疑解惑的時候，白蕭然還由其強調了冰上跳躍必不可少的爆發力。
“在起跳之前，你們可以想象自己是一隻彈弓的橡皮筋。”
為了讓大家更容易理解，白蕭然微笑著舉起雙手，做了個形象的比喻，“就是這樣……‘唰！’的一聲，當你們把所有的爆發力聚集於起跳前的那一刻，下一秒，你就能飛起來了！”他的形容十分生動，贏得了學員們陣陣的笑聲和掌聲。
而與此同時，于思夢腳踩堅硬的冰鞋，在冰面來回遊蕩。
由於上冰之前，于思夢沒來得及熱身，以及新買的冰鞋依舊有些磨腳，在最初的十五分鐘，于思夢並沒有急著做出跳躍的嘗試。
她不斷地在冰面滑行、壓刃、滑行、再壓刃……壓刃之後，于思夢緊跟著會做一個快速的收緊動作，用以模擬正式跳躍的軸心。
在滑行的同時，于思夢迴想著白蕭然方才的話：記住起跳前一瞬間的感覺。
如果這麼算，起跳的前一瞬間，不就指的是用刃嗎？
于思夢一邊如此想，一邊在冰上進行助滑。
轉眼間，十五分鐘過去，相較於第一天，新買的冰鞋如今已經適應了不少。于思夢心想著是時候起跳了，她向後觀察冰面的情況，接著縱身一跳——
下一秒，“啪”的一聲！
就在於思夢以為這次的落冰終於要成功時，她腳下的冰鞋狠狠一抖——緊接著，失重感席捲而來，于思夢栽倒在地。
這是今日的第26次。
摔倒過後，于思夢坐在冰面上，並沒有急著起來，她低下頭，敲了敲冰刀的兩側，也不知自己此時到底是該感到沮喪還是氣急敗壞。
而就在這時，一個黑色的冰鞋一呲溜滑到于思夢的面前。
“小於妹妹，你過周了。”白蕭然說。
就在今天，高教練和于思夢說過同樣的話，但不知為何，白蕭然的聲音卻顯得更為好聽。于思夢抬起頭，看見白蕭然正彎下腰，朝自己伸出一隻手。她先是一愣，接著抓住白蕭然的手，緩緩從冰面站起來。
“蕭然哥。”于思夢撓撓頭，有些不好意思，“讓你看笑話了。”
“這有什麼，冰上摔倒是訓練常有的事！”白蕭然清爽地笑笑，“想不想再試一次？這一次，試著不要過快收緊，畢竟只是一週跳而已。”
“好，我試試。”于思夢點頭，“不過，我也不確定自己是否能做到……”
她說完這話，圧步助滑，又試著跳了一個1T，在起跳的瞬間，于思夢強行壓制住身體收緊的肌肉慣性。
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