做完這些之後，于思夢從頭至尾自我審視一番，鬆了口氣。
雖說長時間沒訓練，但先前轉體練習養成的底子還在，步法訓練留下的肌肉記憶也都還很牢靠。
總體而言，除了旋轉變得略微生疏，滑行技術並未退步。
“喲，于思夢！”
于思夢做完一系列自我評估，正稍稍喘息片刻，就在這時，不遠處傳來黃雨婕的喊聲。
黃雨婕身穿一件白色緊身冰上運動服，如今已經換好了冰鞋。她踏上冰面，一口氣來到于思夢身邊，劈頭蓋臉道：“你這些天上哪去了！不僅不來冰場，Q/Q也不回話，我還以為你不打算練花滑了呢！”
“好久不見呀，黃雨婕！”于思夢苦笑一聲，和自己這位訓練夥伴兼旋轉教練打了聲招呼，“這些天家裡有些忙，沒來得及和你說，實在是對不住！”
“哼！”黃雨婕雙手抱胸，把頭別到一邊，“平日訓練，我看你來得比誰都勤快，我是真挺好奇，有什麼事能把你留在家裡！”
于思夢聽了這話，哈哈乾笑。可不是嘛，能把她于思夢留在家的事，倒還真不是小事。
“黃老師呀黃老師！”她打著哈哈，拉起黃雨婕的手，“先別說這些了，快教我旋轉吧，我記得上次說好了，今天教蹲轉呢！”
“虧你還記得！”黃雨婕叉著腰，“我只演示一遍，你可要看好了！”
……
蹲轉，顧名思義，是在單腿蹲踞的姿勢下完成的旋轉。
蹲踞姿勢越低，與此同時，重心與浮腿保持得越穩，蹲轉的質量也就越高。
在於思夢看來，蹲轉的標準動作和武術中的“葉問蹲”有異曲同工之妙，差別在於，一個在陸地，一個則是在冰面上。
就這樣，在黃雨婕的演示、以及於思夢自己的學習以及模仿的交叉進行下，轉眼間，時間飛快來到了下午四點。
經過兩小時的練習，于思夢基本掌握了基礎蹲轉的進入以及旋轉方法。
“呼，呼……”
長時間的練習過後，兩個女孩相約休息一陣。
黃雨婕來到欄杆旁，喝了一大口水。
于思夢動作更慢些，她一邊在腦中思考蹲轉的要點，一邊在冰面以單腿蹲滑行的方式靠近冰場邊沿。
“還練，還練呢！”黃雨婕看她這樣，忍不住道，“現在已經休息了！你就不累嗎？”
“我還好。”于思夢笑笑。
興許是由於穿越的某種小小機制，自己如今的身體似乎一併繼承了前世12歲時，長期習武所鍛煉出的體力。
黃雨婕聽了這話，仰頭翻了個白眼，放下水杯。
“不過，說起來，你是真的挺厲害。”她小聲嘀咕道，“當初我練蹲轉，從單腿蹲滑行練起，練了整整三天，沒想到你一天就練會了。”
“不是一天，是兩小時。”于思夢先是開了個玩笑，接著說，“這可能和我之前練習武術有關，蹲轉，主要考驗的是大腿肌肉和身體平衡性，我剛好在這方面佔了優勢，也算是走了個捷徑。”
“你轉速很快，位移也很小，基本沒什麼位移，”黃雨婕回憶了一下於思夢的訓練，“唯一的不足，是你的柔韌性似乎還差點，旋轉姿態也不那麼好，如果可以把大小腿之間的夾角縮得更小，想必效果會更好。”
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