白蕭然在空白的紙上又畫下三個小人。
“以兩天前的動作接力比賽為例，獲勝的條件基本和分數沒有關係，而是更為簡單粗暴——能夠在沒有原則性失誤的前提下，完成更多高難度動作的運動員得以獲勝。而在這場比賽，運動員們不僅得考量自身的技術動作，也得考慮對手的難度儲備，以及可能在紙條上寫下的技術動作。”
“就比如，高橋櫻、李敏珠和凱拉都沒有料到我會跳過貝爾曼，”于思夢說，“而我也沒想到高橋會跳過連Lo。”
“但你本該料想到的。”瓊斯毫不留情地說，“高橋和凱拉可都是你在國際賽場會遇見的對手！但凡多看幾場她們的比賽，甚至在社交媒體上關注一下她們，就會知道連Lo和3A分別在她們的難度儲備之外。”
“你說的沒錯。”瓊斯本以為自己的這番話會得到于思夢的反擊，卻不想于思夢只是沉沉地點點頭，低聲道：“是我疏忽了。”
“但即便是上述那些，也不是導致輸掉比賽的全部理由。”白蕭然搖搖頭，“還有另一個因素——鬥志。”
白蕭然用橡皮擦把長方形中的其中兩個小人擦掉，只剩下兩個小人，“就像我剛才所說，在動作接力比賽，冰場上不止有一位運動員。”
“運動員們站上同一片冰場，運用自身的難度儲備和花滑技術展開對決和突破，”白蕭然說，“動作接力賽是一場帶有對抗性質的比賽！”
“對抗性質的……比賽？”莎瑪不解地道，“你是說，類似於拳擊？亦或是足球、羽毛球？”
“是。”白蕭然點頭。
于思夢驟然意識到，他如今說出的這番話，其實剛好和自己在比賽時的某道思緒不謀而合。
“所以，這才是我和李敏珠的差距，”于思夢輕聲說，“並不止是敗在花滑技術，同時也因為李敏珠比我更早意識到了這場比賽的性質。”
“她早已把對手的實力和可能的應對列入考量，所以她才會說我天真，”于思夢恍然，“因為她抱著比我更為堅決的信念支撐自己比賽。”
白蕭然在其中一個小人周身畫出一團火，“這就是所謂的‘鬥志’。鬥志是運動員信念的一種，同時，它也是開啟超專注狀態的鑰匙。”
作者有話說：
【注】：花樣滑冰中的規定圖形比賽（Coulsory Figures 或 School Figures）是花樣滑冰早期的一項重要比賽專案，其核心在於運動員在冰面上滑行出特定的圖形，以展示其滑行技巧、控制能力和基本功。 這項比賽在花樣滑冰的歷史上佔據重要地位，尤其是在19世紀末至20世紀中葉，規定圖形比賽是單人滑的主要組成部分，佔總比分的60%。
第148章
“超專注狀態的鑰匙！？”
霎時間, 拉斐爾的神情嚴肅起來，他坐直身子, 語氣認真地詢問道：“白教練，你所說的‘超專注’狀態，具體是指什麼？”
“你之所以加入我的戰隊，不就是因為這點？”白蕭然調侃道，“超專注狀態，即為高度集中的心理狀態, 當運動員在花滑時沉浸其中，其表演出的技術動作便會事半功倍！”
“白教練！”拉斐爾目光如炬，“我們應該怎麼做？”
“正如我之前在公開課上所說，進入心流狀態, 需要運動員找尋到‘支點’和‘挑戰’, ”白蕭然說，“支點無需我過多解釋, 但挑戰的選擇卻實則頗有講究。”
“挑戰的……選擇？”于思夢一怔。
“如果挑戰過於容易，運動員極容易失去鬥志, ”白蕭然說, “而如果挑戰過於艱難，運動員則容易望而卻步。這兩種挑戰, 都屬於反面例子。”
“原來如此，”拉斐爾點點頭, “我們要選擇恰到好處的‘挑戰’。既不能太容易，也不能太難。”
“歸根結底不就是叫我們不要好高騖遠嗎！”瓊斯諷刺地說，“這種程度的訣竅，美國國家隊早八百年就和我們講過了！”
“可你似乎從未進入過超專注狀態吧？”白蕭然笑了笑，“超專注狀態絕非偶然, 它是心中的熱血和追求相結合的化學反應。而這次的戰隊爭霸賽其實給我們提供了一個極好的機會。”
“單場節目Clean、完成單一的跳躍種類，亦或是學會某個技術動作……這些所謂的‘目標’都是單薄的、是抽象的。在真正完成之前，我們很難再腦中真正構想出自己完成它時的情形，可有一樣東西卻不同。”
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