說著，走到他們對面的石凳坐下，很自然的伸手掀開了食盒的蓋子。
頓時，一股混合著麵食和肉類的香氣瀰漫開來。
食盒裡分格擺放著幾樣北平特色的早點。
熱氣騰騰的羊肉包子、金黃酥脆的炸糕、兩碗濃稠的小米粥，還有幾碟清爽的醬菜。
“喲，伙食不錯啊小胖，知道孝敬姑姑了。”
葉靈兮眼睛一亮，毫不客氣的拿起一個羊肉包子就咬了一口，滿足的眯起了眼，“嗯，還是北平的羊肉夠味！”
朱高熾憨厚的笑了笑：“知道姑姑喜歡，特意讓廚房準備的。”
朱高熾見葉靈兮吃得香，心裡也高興，又示意了一下剛剛被三寶送來的，專門為朱允熥準備的那份早點，“允熥堂弟也再用些吧，北平天涼，多吃點身子暖和。”
朱允熥看著葉靈兮那毫無公主架子、大快朵頤的樣子，又感受到朱高熾真誠的關懷，心中那最後一絲緊張和拘束也煙消雲散了。
也學著葉靈兮的樣子，也拿起一個包子吃了起來，味道果然與宮中不同，別有一番風味。
葉靈兮一邊吃，一邊看著朱高熾，忽然笑道：“小胖，有些年不見，你這體積...可是又見長了啊。”
朱高熾聞言，胖乎乎的臉上也收起了笑容，露出一絲無奈：“姑姑說的是，御醫也多次叮囑，只是...唉，這身子好似喝涼水都長肉，稍一活動便氣喘吁吁，實在是難以堅持。”
“手伸出來，我看看。”
葉靈兮給朱高熾把了一下脈，然後仔細思考了一下。
“光靠硬熬著節食和蠻練自然不行，得講究方法。”
“第一，飲食是關鍵。從今日起，你那份餐食需得調整，羊肉包子、炸糕這些，偶爾解饞可以，不能當主食。我會給你寫幾個藥膳方子，讓廚房照著做，以清淡、利水、健脾為主，比如茯苓薏米粥、冬瓜湯，肉食以魚肉、雞胸為佳，少油少鹽。”
“最重要的是，每餐七分飽，絕不可再如以往般吃到撐。”
朱高熾認真聽著，連連點頭，示意身後的三寶：“三寶，都記下了嗎？回頭嚴格按照姑姑的方子來。”
“奴婢記下了！” 三寶連忙應聲。
葉靈兮繼續道：“第二，運動不可或缺，但不能讓你一上來就跑跳，那會傷了膝蓋。”
“先從每日散步開始，你作為燕王世子，雖說很忙，但必須擠出時間，最初每日堅持走半個時辰，地點就選在王府花園，地勢平坦，待體力稍佳，時間再逐步延長，若能堅持一月，我再教你一套舒緩的導引術，活絡筋骨，不易受傷。”
“這事你得自己立下決心，我會讓三寶每日監督，也會定期寫信問你父王你的進展，小胖，身體是你自己的，未來的擔子可能更重，沒個好身板怎麼行？”
朱高熾聽完，保證道：“姑姑放心，高熾這次一定堅持，絕不讓姑姑和父王失望！”
葉靈兮說完又看向朱允熥，“允熥，別光顧著吃，跟你堂哥多聊聊，他學問好，性子也好，你們兄弟倆多親近親近。”
朱允熥恭聲回道：“是！”
見他們二人如此，葉靈兮才放下心來。
未來無論誰做了皇帝，只要二人搞好關係，都差不到哪裡去。
