何雨柱見狀，順勢教育道：
“不想變成小胖子，那吃飯就要節制。
不是有那麼一句老話麼，
吃飯要吃七分飽，細嚼慢嚥身體好。
留得三分飢與寒，身康體健福壽全。
這世上的大多數人，都吃不飽、穿不暖。
所以人們才會認為能吃飽是好事，
一些無知的人，還會一個勁的讓小孩多吃，認為能吃是福。
但在不會捱餓、又不幹重活的情況下，每頓飯都吃的肚子溜圓，那就成了暴飲暴食。
這樣反而會傷害身體。
所以我才……”
說著說著，何雨柱就發現何雨水雙眼迷茫的看著自己。
何雨柱無奈的嘆了口氣，
“算了，你還小，說這些你也聽不懂。
你只需要知道，跟著哥哥，就絕對餓不著你。
家裡有零食、有糖塊，餓了就吃一點，但不要吃太多。
不是我不捨得給你吃，也不是咱家吃不起；
而是吃多了，會變成小胖子，還會長蛀牙。
這些能記住嗎？”
“嗯。”
何雨水急忙點頭。
其實她只記住了一點，那就是餓了就吃零食。
現在何雨水才六歲，何雨柱也不急著教育她。
任由她在旁邊看著，何雨柱和好面，擀了西張蔥油餅。
點上爐子，燒熱鍋，何雨柱將蔥油餅烙出來涼著。
而後將買來的醬牛肉和豬頭肉，切成薄片，使得每一張都薄如蟬翼。
調好蒜泥醬汁，又弄了一個涼拌三絲。
何雨柱便帶著何雨水坐下來吃飯。
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