接著五人剪刀石頭布，決定誰輪空。
不知道是不是運氣，陸晨這次依舊輪空。其餘西人捉對廝殺：baby對陣陳赤赤，李程對陣王保強。
陳赤赤對上baby時，嘴上說著“baby姐手下留情”，下手卻毫不含糊。
他靠著自己的體格優勢，沒幾下就把baby頂下水。
baby浮出水面，甩了甩溼漉漉的頭髮，也不惱，只是瞪了陳赤赤一眼：“赤赤，你完了，下個環節我第一個撕你。”
陳赤赤連忙作揖：“baby姐，我錯了，我真錯了。”
就在兩人互懟時，下一對上場的王保強己經把李程掀翻下水了。
最終三強名單出爐：陸晨、陳赤赤、王保強。
三強賽第一場，陸晨對陳赤赤。
陳赤赤知道陸晨身手好，一上來就採取“貼防”策略，整個身子掛在水上單槓上，儘量把自己團成一塊。
陸晨看著他這副模樣，慢悠悠地抬手在他肩膀上輕輕一推。陳赤赤像只被掀了殼的烏龜，撲通一聲掉進水裡。
“陸總，你也沒用多大勁啊，我怎麼就下來了？”陳赤赤從水裡鑽出來，一臉不可思議。
“這個就叫做技術!”
陸晨趴在單槓上，好整以暇地給他講解。
陳赤赤也不惱火，撿起話頭：“我下次遇到陸總您首接躺水裡算了……”
這諂媚的樣子都給其他人看無語了。
不愧是你啊曾小賢。
接著，孫敬業適時宣佈：“第二場，陸晨勝！下一場，陸晨對王保強，決出本關第一！”
王保強磨拳擦掌地上了單槓。
他身體素質本就好，又練過武，手勁兒大得驚人。兩人一交手，動作就比之前大了好幾倍。
不過，王保強也不敢真下狠手，畢竟對面可是陸總。他只敢用腿虛晃兩下，偶爾用肩膀撞一撞。
陸晨看在眼裡記在心裡。
不過他也不戳破，想進步是人之常情嘛。接著，陸晨找準機會，趁王保強一個收腿的空當，單手牢牢抓住單槓，抬腳用腳尖在他腰側輕輕一帶。
王保強‘哎喲’一聲，身體失去平衡，向後倒進水裡。
孫敬業趕緊高喊：“王保強落水！陸晨獲勝！”
環節結束，陸晨從水裡上來，拿了條浴巾擦頭髮，對著王保強笑道：“保強，下次別讓著我了。你少林寺白練啦？”
王保強憨憨一笑：“俺不是讓，是腿抽筋了。”
陸晨親切的拍了拍他的肩膀。
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