香飄十里味偏濃，
淺嘗歡喜莫貪縱。
三餐養體方為正，
自愛童心護稚容。
在一座名叫“香香谷”的地方，住著許許多多的食物精靈。這裡沒有爭吵，沒有嫉妒，每一種食物都有自己的小房子。有白白胖胖、圓滾滾的米飯精靈，住在稻穗搭成的金色小屋裡；有翠綠鮮嫩、亭亭玉立的青菜精靈，住在帶著露珠的綠葉帳篷裡；有酸甜可口、五彩繽紛的水果精靈，住在掛滿鮮果的大樹上；還有渾身紅亮、香氣撲鼻的辣條精靈，住在一座用彩紙和香料蓋成的小屋裡。
在所有的食物精靈當中，辣條精靈長得最特別、最討人喜歡。
他穿著一身紅通通的亮麗衣裳，衣裳上面還點綴著星星點點的芝麻和辣椒碎，在陽光下閃閃發光。他的身上散發著一股又香又麻又辣的特別味道，那味道不像花香那樣清淡，也不像果香那樣甜美，而是一種濃烈的、霸道的、讓人一聞到就忍不住流口水的香。只要他一齣現，空氣裡就飄著那種讓人挪不動腳的香氣，連風都變得饞了。
小朋友們一聞到他的味道，眼睛都會亮起來，像兩顆被點燃的小星星。他們追著他跑，伸著手喊：“辣條精靈，我要和你玩！”“辣條精靈，你真香，我天天都想見到你！”
辣條精靈每天都被小朋友們圍著、追著、捧著，心裡得意極了。他覺得自己是香香谷里最受歡迎、最了不起的精靈，比米飯精靈、青菜精靈都厲害多了。他走在路上，總是昂著頭，挺著胸，步子輕飄飄的，覺得自己簡首就是食物界的明星。
有一天，香香谷里來了一個叫小樂的小男孩。小樂圓圓的臉蛋上有一雙亮亮的大眼睛，笑起來露出兩顆小虎牙，看著特別可愛。他第一次聞到辣條精靈的香味，就像被施了魔法一樣，眼睛再也挪不開了。
從那以後，小樂幾乎每天都要和辣條精靈“待在一起”——也就是吃辣條。早上剛起床，還沒刷牙就想來一根；放學路上，別的同學買烤腸、買糖葫蘆，他首奔辣條攤；寫完作業，第一件事就是撕開一包辣條；就連睡覺前，都要偷偷藏在被窩裡再吃一包，吃得滿嘴紅油，心滿意足地舔舔手指才肯閉眼。
辣條精靈見到小樂這麼喜歡自己，開心得在小樂身邊轉來轉去，蹦蹦跳跳，大聲說：“小樂小樂，我最厲害！我最香！我能讓你天天都開心！世界上沒有比我更好吃的東西啦！”
小樂一邊嚼著辣條，一邊拼命點頭，滿嘴含混不清地說：“對！辣條精靈，你是世界上最好吃的東西！我要天天吃、時時吃、頓頓吃！吃一輩子都不膩！”
一開始，小樂確實很開心。辣條精靈的味道又香又麻又辣，每吃一口，嘴裡就像放了一場小煙花，噼裡啪啦地炸開，滿嘴都是刺激又過癮的香味，比白開水、白米飯有趣多了。可是慢慢地，小樂的身體出現了變化——他開始覺得米飯沒味道，青菜太清淡，牛奶太寡淡。他的小碗裡、口袋裡、書包裡，到處都是辣條的身影，別的食物被他忘得一乾二淨。
米飯精靈辛辛苦苦從稻田裡趕來，白白胖胖的身子還冒著熱氣。他走到小樂面前，溫和地說：“小樂，小樂，你要多吃我呀。我能給你力氣，讓你跑得快、跳得高，個子噌噌往上長。”
青菜精靈穿著一身翠綠的裙子，嬌嫩嫩的，也溫柔地勸他：“小樂，我能讓你腸胃舒舒服服，不便秘，不積食，讓你不生病，每天都精神。”
水果精靈們紅彤彤、黃澄澄、紫瑩瑩地擠在一起，笑著喊：“小樂，我們身上有好多好多維生素，能讓你皮膚亮亮、身體棒棒，眼睛亮晶晶的！”
可小樂把腦袋一扭，手一揮，不耐煩地說：“不要不要不要！你們都沒有辣條精靈香！你們太平淡了，太沒意思了！我就喜歡辣條精靈！他才是最好吃的！”
辣條精靈聽了，更加得意了。他雙手叉著腰，對米飯精靈、青菜精靈、水果精靈們大聲說：“你們看！小朋友們最喜歡我！我才是最有用的！你們辛辛苦苦長那麼大，還不如我一根呢！”
米飯精靈輕輕嘆了口氣，語氣裡沒有生氣，只有擔憂：“辣條精靈，我不是說你不好。你很好吃，很香，我們都承認。只是……你不適合常常吃、多多吃呀。”
青菜精靈也點點頭，耐心地解釋：“每一種食物都有自己的用處。米飯天天吃，給人能量；青菜頓頓有，給人維生素。你適合偶爾嘗一嘗，給生活加點小樂趣，可不能當飯吃啊。”
辣條精靈把耳朵一捂，頭一昂：“不聽不聽！你們就是在嫉妒我受歡迎！你們自己不夠香，就怪小朋友們喜歡我！我才不信你們的話呢！”
日子一天一天地過去了。
奇怪的事情發生了。
小樂本來是個愛跑愛跳、精力十足的孩子，像一隻不知疲倦的小兔子，能在公園裡跑上一整天都不喊累。可慢慢地，他跑幾步就喘，上樓梯都要扶著欄杆歇一歇，連和同學們玩捉迷藏都沒力氣跑遠。以前他的小臉白白嫩嫩，像剛剝了殼的雞蛋，現在臉上總是紅一塊、黃一塊的，嘴巴乾乾的，嘴角起了白皮。有時候嗓子疼得像吞了刀片，肚子也經常不舒服，脹脹的，有時候還一陣一陣地絞痛。
吃飯的時候，小樂一看到家常飯菜就沒胃口。媽媽端上來的白米飯、炒青菜、番茄雞蛋湯，他看都不看一眼，只嚷嚷著要吃辣條。晚上睡覺的時候，小樂也常常睡不踏實，翻來覆去，像烙餅一樣，夢裡都是紅通通的辣條在跳舞。
媽媽很擔心，摸著他的額頭說：“小樂，辣條不能吃太多啊。吃多了身體會受不了的，你看你最近是不是經常肚子疼、嗓子疼？”
小樂噘著嘴，把小臉扭到一邊，一句話也不說，心裡只惦記著辣條精靈。他覺得媽媽什麼都不懂，辣條那麼好，怎麼會讓人難受呢？
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