烈火焚身志不摧，
振翅雲霄浴火歸。
風雨千重何所懼，
重生更有錦霞輝。
在很遠很遠的天邊，有一片五彩雲霞森林。這裡的樹不是普通的綠色，而是像彩虹一樣，紅的、橙的、黃的、綠的、藍的、紫的，一層一層交織在一起，美麗極了。陽光透過樹葉，在地上投下五顏六色的光斑，像打翻了顏料盒。風一吹，樹葉沙沙作響，像在演奏一首輕柔的樂曲。森林裡住著各種各樣的小鳥，有愛唱歌的黃鶯，有會跳舞的孔雀，有勤勞的啄木鳥，還有一隻最美麗、最特別的神鳥——鳳凰。
鳳凰的羽毛，像把太陽、月亮、彩虹都穿在了身上。頭頂是金燦燦的冠，像一頂小小的皇冠，在陽光下閃閃發光。翅膀是火焰般的紅，紅得像秋天熟透的楓葉，又像傍晚天邊的火燒雲。尾巴拖著藍、綠、金、粉的長羽，一根一根的，像一條條彩色的綢帶。飛起來的時候，就像一片會動的晚霞，又亮又暖，整個森林都被它的光芒照亮了。小動物們都喜歡鳳凰，它溫柔又善良。誰受傷了，鳳凰就飛去安慰，用翅膀輕輕撫摸，用溫柔的聲音唱歌；誰遇到困難了，鳳凰就用歌聲鼓勵大家，那歌聲像清泉一樣流淌，能洗掉所有的煩惱和悲傷。森林裡一首安安靜靜、快快樂樂，大家都說，鳳凰是森林的守護神。
可是有一天，災難來了。天空忽然暗了下來，像有人在天上拉了一塊巨大的黑布。狂風呼呼地刮，像一頭怒吼的野獸，把樹枝吹得東倒西歪，把地上的落葉卷得滿天飛。烏雲像巨大的黑被子，一層疊著一層，把整個世界都蓋住了，太陽、月亮、星星，全都不見了。一場可怕的黑暗風暴，席捲了五彩雲霞森林。
大樹被吹斷，粗壯的樹幹咔嚓一聲折成兩截，倒在地上，樹根朝天。花朵被吹跑，花瓣漫天飛舞，像一隻只受傷的蝴蝶。小溪變得渾濁，清亮的溪水變成了黃泥漿，水裡的魚兒嚇得鑽進了石縫裡。小鳥們嚇得躲在窩裡，縮成一團，翅膀捂著腦袋，渾身發抖。孔雀收起了美麗的尾巴，黃鶯不敢唱歌，啄木鳥也不敢啄樹了。整個森林籠罩在恐懼和黑暗之中。
鳳凰飛在空中，想保護大家。它張開寬闊的翅膀，像一把巨大的傘，想為小動物們擋住狂風。可風暴實在太猛了，風像刀子一樣割著它的羽毛，雨像石子一樣砸在它身上。它的羽毛被狂風撕扯，被烏雲染髒，被雨水打溼。漂亮的翅膀一點點失去光彩，從火紅變成了暗紅，從暗紅變成了灰褐。它的聲音也變得沙啞，唱不出動聽的歌了。
小動物們哭著喊：“鳳凰，你快躲起來吧！你會受傷的！你己經盡力了！”鳳凰輕輕搖頭，眼神依然堅定，儘管身體己經很累了，可它沒有退縮：“我不能躲。我是大家的希望，如果連我都躲起來，誰來保護你們？誰來給森林帶來光？”它咬緊牙關，繼續在風暴中飛行，一次又一次地想驅散烏雲。
可風暴越來越兇，烏雲越壓越低，風越刮越猛。鳳凰的力量越來越弱，它飛得越來越慢，越來越低。它漂亮的羽毛一片一片地脫落，像秋天的落葉，在風中飄散。翅膀飛不動了，像被灌了鉛一樣沉重。身體越來越冷，越來越輕，像一片快要被風吹跑的紙。最後，它用盡最後一絲力氣，努力睜開眼睛看了看森林裡那些瑟瑟發抖的小動物們，然後輕輕地、慢慢地從天空中落了下來，落在了森林中央的聖火臺上。
“咚——”一聲輕響，鳳凰落在冰涼的石臺上。它閉上了眼睛，身體一動不動，羽毛零亂，失去了所有的光彩。小動物們從躲藏的地方跑出來，圍在聖火臺旁邊，眼淚嘩嘩地流。孔雀收起了最後的驕傲，垂著尾巴哭泣；黃鶯嗓子啞了，哭不出聲；啄木鳥用嘴巴啄著石臺邊緣，好像想把鳳凰叫醒。大家都難過極了，以為鳳凰再也醒不過來了，以為森林永遠失去了光明。
聖火臺裡，有一團從古至今都不熄滅的、溫暖的小火苗。那是森林的希望之火，是祖先們一代一代守護下來的。它不大，只有手掌那麼高，可是它從不熄滅，無論颳風下雨，無論寒冬酷暑，它都在那裡安靜地燃燒著，散發著暖暖的橘黃色的光。
鳳凰躺在聖火臺上，身體很虛弱，像一片被霜打過的葉子。可是它的心還在堅強地跳著，“咚、咚、咚”，一下一下，雖然很慢，可是很有力。它沒有睡著，它在想：如果我就這樣倒下了，森林就真的沒有希望了。小鳥們還在害怕，花兒還沒有開，溪水還沒有清，我不能放棄。這時，古老的傳說在它心裡響起，那是媽媽還在的時候講給它聽的故事：鳳凰，是不死的神鳥。每一隻鳳凰，在生命最艱難的時候，都會遇到火焰的考驗。只有勇敢地走進火焰，讓火焰燒掉舊的、傷的、髒的東西，才能洗淨傷痛，重新獲得力量，變得更加美麗、更加強大。這叫涅槃。
火焰，那可是又燙又可怕的東西啊。火會燒傷羽毛，會燒疼皮膚，會燒得渾身難受。換作別的小鳥，早就嚇得飛走了，躲得遠遠的。可是鳳凰，做出了最勇敢的決定。它用盡最後一點力氣，慢慢地、慢慢地站起來，腿還在發抖，翅膀還在顫抖，可它站起來了。它抖了抖身上殘缺的、髒兮兮的羽毛，一步一步，朝著聖火臺中央那團溫暖的小火苗走過去。
一步，兩步，三步。離火越近，越能感覺到那股熱浪撲面而來。
“不要啊！鳳凰不要啊！”小動物們捂住眼睛，不敢看，它們害怕鳳凰會被火焰燒傷，害怕再也見不到它，害怕那團小火苗會傷害它們最親愛的朋友。有的小動物哭著喊：“鳳凰，快回來！我們再想辦法！”有的小動物跪在地上，用爪子捂住臉，不敢看那可怕的一幕。
可是，奇蹟發生了。
鳳凰走進火焰的那一刻，火苗沒有燒焦它的羽毛，沒有灼傷它的皮膚。反而，那些髒髒的、受傷的、舊的、脫落的羽毛，在火焰中一點點脫落，像灰塵一樣被燒掉，化作一縷縷輕煙，飄散在空氣中。鳳凰的身體，在火光中變得透明、乾淨、堅強，像一塊被烈火鍛造的鋼鐵，雜質被燒掉了，剩下的只有最純粹的精華。它閉上眼，安安靜靜地站在火裡，不害怕，不退縮，不哭泣。它在忍受痛苦，它在洗淨傷痕，它在積蓄力量，它在等待重生。
這，就叫涅槃。
小朋友，“涅槃”這兩個字聽起來很難懂，像來自古老的傳說。其實意思很簡單：勇敢地戰勝困難，把痛苦變成力量，把挫折變成階梯，重新變得更強大、更美麗。就像種子在泥土裡經歷黑暗，才能破土而出，長成參天大樹；就像蝴蝶在繭裡經歷掙扎，才能破繭而出，展翅飛翔。
過了很久很久，也許是一天，也許是一年，時間在火焰中變得模糊。忽然，火焰猛地一亮，像有人在裡面點了一盞巨大的燈！“轟——”火光沖天，一聲清亮、響亮、充滿力量的鳥鳴，像一把金色的利劍，衝破了厚厚的烏雲，震散了肆虐的風暴！一隻全新的鳳凰，從聖火中展翅飛起！
新生的鳳凰，比以前漂亮一百倍、強大一百倍！它的羽毛像太陽一樣閃閃發光，每一片都帶著溫暖的光芒，金燦燦、紅彤彤、藍瑩瑩、綠油油，比彩虹還要絢麗。翅膀張開，能遮住半邊天空，一扇就能捲起一陣溫暖的風。它仰頭長鳴，歌聲一唱，烏雲就像被一隻大手撥開，一道金色的陽光從雲縫裡擠了出來，照在大地上。緊接著，更多的陽光灑下來，像千萬根金色的絲線，把黑暗撕得粉碎。
風吹過，被折斷的樹木重新抽出了新芽，嫩綠嫩綠的，像嬰兒的手指；被吹跑的花朵重新開出了花苞，一朵一朵，比原來還要鮮豔；渾濁的小溪變得清澈見底，叮叮咚咚地唱起了歌，比原來還要清脆。小鳥們從窩裡飛出來，小動物們從藏身處跑出來，它們抬頭看著天空中那隻光彩奪目的鳳凰，激動得又蹦又跳，歡呼聲響徹雲霄：
“鳳凰回來了！鳳凰重生了！我們又有希望了！”
鳳凰落在聖火臺上，用溫柔的眼光看著大家，聲音像春風一樣拂過每個人的心：“剛才的風暴，就像我們生活中遇到的困難、挫折、傷心事。有時候，我們會受傷，會難過，會覺得自己快要撐不住了，覺得前面的路一片黑暗。可是，只要我們不害怕、不放棄、內心堅強，就一定能像鳳凰一樣，重新站起來，變得更強大。”
小動物們圍在鳳凰身邊，仰著頭，認認真真地聽它說話。鳳凰慢慢地說，它要告訴大家，什麼是鳳凰精神。
第一，遇到困難，不逃跑。風暴來了，它沒有躲，而是勇敢地衝上去。小朋友們以後在生活裡，遇到不會做的題目、摔倒了、被批評了、和好朋友吵架了，也不要逃跑，不要害怕，不要把頭埋進沙子裡。困難像彈簧，你弱它就強，你強它就弱。
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