《閻王的專屬知魚錄》第545章 低強度訓練(1)

作者:小帥晏清·11小時前

陽光己經變得有些灼熱,將訓練器械的金屬表面曬得微微發燙。

閻王剛做完最後一組深蹲,額前的黑髮被汗水浸溼,幾縷貼在飽滿的額角。

他穿著作訓短袖,布料被汗水浸溼,緊緊貼在後背和手臂上,勾勒出流暢而充滿力量的肌肉線條,隨著他的呼吸微微起伏。

他的動作標準而剋制,每一個下蹲和起身都控制著速度,顯然嚴格遵循著低強度的指示。

左手手腕上,一個藍色的小魚形狀監測手環,正隨著他的動作偶爾反射一點微光。

哈雷靠在單槓架子上,手裡拿著記錄板,嘴裡叼著草莖,目光時不時掃過閻王,又看向訓練區入口方向,活像個望風的。

“老閻,悠著點啊,”哈雷含糊不清地提醒,“你那小祖宗給的訓練計劃上寫著呢,心率不能過一百西,呼吸頻率要穩。你這再蹲下去,我怕小鯊魚從天而降來收拾我。”

閻王緩緩站首身體,調整著呼吸,汗水沿著他清晰的下頜線滑落,滴在鎖骨的凹陷處。

他瞥了哈雷一眼,聲音因為運動帶著點微喘,但很平穩:“我心裡有數。”

哈雷剛想說“你有什麼數”,訓練區入口就傳來了熟悉的腳步聲和說話聲。

晏知魚和沈蘭妮走了進來。

他吐掉草莖,吹了聲口哨,率先迎了上去,臉上帶著點痞氣的笑:“喲,兩位美女教官訓練結束了?”

他說話時,視線始終落在沈蘭妮身上,目光灼熱。

沈蘭妮咳嗽一聲,沒接話,把臉偏向一邊,去看旁邊的器械。

“結束了。”晏知魚抱著手臂,目光在他和沈蘭妮之間來回掃,“來看看某人有沒有老老實實執行訓練計劃。”

哈雷立刻舉手,一本正經地保證:“我作證,老閻絕對老實!每個動作都非常標準!一點水都沒放!”

“是嗎?”晏知魚挑眉,轉頭看向不遠處的閻王。

他剛做完訓練,正拿著毛巾擦汗,晨光從側面打過來,把他肌肉的輪廓照得清晰分明,汗水在皮膚上泛著細碎的光。

幾乎是同時,閻王也抬起頭,目光精準地捕捉到了她,兩人的視線在空中撞上。

晏知魚感覺自己的心跳漏了一拍,她小跑過去,捲毛在晨風裡一跳一跳的:“師傅!練完了?感覺怎麼樣?”

她湊得很近,幾乎能聞到他身上蒸騰出的、混合著汗水與陽光的濃烈荷爾蒙氣息,這味道讓她心裡莫名軟了一下。

“完了。”閻王放下毛巾,看著她因為快步走來而微微泛紅的臉頰,剛才訓練帶來的疲憊感似乎消散不少,“感覺很好,嚴格按照晏教官的訓練計劃執行。”

他抬手,晃了晃手腕上的小魚手環,指示燈是穩定的綠色,他眼底帶著笑意和一絲“求表揚”的意味。

晏知魚抓住他的手腕,指尖在他皮膚上輕輕一按,感受了一下他的脈搏,又在腦海裡調出他的訓練資料。

心率、體溫、肌肉負荷度……一切都在安全範圍內,甚至比她預想的還要好一點。

“嗯,整體完成度很好。”她努力讓自己的聲音聽起來嚴肅一點,但微微上揚的嘴角出賣了她。

另一邊,沈蘭妮拍了拍哈雷的肩膀,看了眼他手裡的記錄板:“盯完了?”

“完了完了,絕對保質保量完成組織交給的任務!”哈雷大大咧咧地笑著,把記錄板遞過去,“資料我都記了,老閻穩得很。”

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