午飯是小瑤吃得最多的一頓。
她抱著碗把陸棲炒的菜和燉的湯掃了個精光，連米飯碗底都颳得乾乾淨淨。
放下碗的時候她滿足地拍了拍肚子，說比家裡的飯好吃多了，陸棲聽了笑著說那以後讓你爸爸也按這個配方做。
吃完飯之後小瑤又跑回院子裡和土狼犬們瘋玩去了。
陸棲則帶著沙奈朵、鐵掌力士、兩隻斗笠菇、妙蛙花和比雕去了果園旁邊那片開闊的訓練空地。
千里昨天指出來的問題他一條條記在心裡——指揮的節奏要提前、斗笠菇的分工要明確、妙蛙花需要練習用技能調整站位、比雕俯衝之後的回拉要更快。
這些事光想沒用，必須反覆練、形成肌肉記憶，才能在實戰中真正用出來。
陸棲站在空地中央，讓鐵掌力士和一隻斗笠菇進行模擬對抗。
他給鐵掌力士下指令的速度比昨天快了一些，在鐵掌力士拳頭揮出去的同時就喊出了下一招的方向。
鐵掌力士連著打出了一套連續的攻擊組合，中間停頓的時間明顯縮短了。
雖然還不夠完美，有時候指令喊早了半拍鐵掌力士還沒來得及調整重心，但已經在朝正確的方向走了。
兩隻斗笠菇被陸棲單獨叫到一邊，給它們明確了分工：一隻負責主攻，以近身拳擊和壓制為主；另一隻負責策應，在側翼封堵對手的移動路線，當主攻出現空檔時補刀。
一開始兩隻斗笠菇配合得有些生澀，負責策應的那隻總是忍不住衝上去打兩拳再退回來，把原本清晰的隊形打亂了。
陸棲反覆糾正了三次之後它才慢慢適應了“不出風頭但一直盯著”的角色。
妙蛙花這邊陸棲嘗試讓它用藤蔓抽擊地面來做小幅度的位置移動。
第一次妙蛙花揮出藤蔓的時候用力過度，整個人往旁邊挪了將近兩米，差點撞到旁邊一棵果樹上。
第二次它收了些力道，移動幅度控制在了一米以內。
第三次已經能比較穩當地滑到指定位置了。
雖然和真正的閃避還差得遠，但它已經開始有了“我不一定要站原地”的意識。
比雕的俯衝回拉練習最簡單也最費體力。
陸棲讓它在空中反覆做俯衝—回拉—再俯衝的動作，每一次回拉的時候都試著比前一次更果斷更迅速。
比雕飛了十幾個來回之後翅膀有些酸了才停下來休息。
青綿鳥一直在旁邊看著，每等比雕飛完一輪就撲扇著翅膀啾啾叫兩聲，像是在加油。
整個下午的訓練持續了將近三個小時。
小瑤偶爾會跑過來看幾眼，看到鐵掌力士出拳時就“哇”一聲，看到妙蛙花用藤蔓把自己挪來挪去的時候就拍著手說“好厲害”，然後又被院子裡土狼犬們的叫聲吸引回去繼續玩。
她在這裡一點都不認生，把卡卡和蒂蒂當靠墊靠著曬太陽，把伊布抱在懷裡一邊擼一邊數土狼犬們有幾隻，像個小小的農場主。
太陽開始往西邊滑落的時候，千里來了。
他騎著一隻大王燕落在院門口，翻身下來的時候衣角被晚風吹得微微揚起。
。接迎去過走汗把了，來下停們夢可寶呼招就，了到看遠遠上地空練訓從棲陸
”。過停沒都午下一，心開別特得玩天今瑤小“，手握了握他和去過走棲陸”。生先里千“
。瑤小的上地在坐犬狼土群一和布伊著抱正裡子院到看膀肩的棲陸過越目，笑了笑里千
。線條一了彎都睛眼得笑但，的撲撲灰上臉，屑草著沾上，了散些有髮頭的
”。了開放是算天今，瘋多讓不的玩、吃多讓不的甜，嚴得管媽裡家在時平，了過瘋麼這見沒久好“：了深更意笑的上臉，秒幾了看里千
”！不都它久好它了抱我，乖好它！布伊看你！爸爸“：來過了跑來起爬上地從布伊著抱，爸爸了到看經已瑤小，麼什說要正棲陸
”。呢飯吃著等家在還勝小和媽你，了家回該們咱，了行，乖實確“：朵耳的它了手，布伊的盹打眼著眯隻那裡懷兒看了看頭低里千
”……呀兒會一玩再能不能“：來下了垮間瞬表的瑤小
。定堅但和溫氣語的里千”。的去回前之黑天了好說，行不“
……們犬狼土、卡卡和去過跑轉後然，上地回放地心小布伊把，鬧沒底到但，癟了癟瑤小
。重鄭別特得搞式儀別告，抱了抱者或頭了都夢可寶隻每
”？嗎來能還次下我，哥哥棲陸“：來頭起仰前面棲陸到跑後最
。膀肩的拍了拍來下蹲棲陸”。行都來時隨，能然當“
。手的爸爸了住牽，邊里千回跑轉，了笑地意滿才這瑤小
”。進接直就你候時的在我，館道來是還空有。了你煩麻天今“：頭點了點棲陸朝又，球靈回收立尾把里千
。說棲陸”。去定一“
。手揮了揮力用夢可寶群一那裡子院和棲陸朝頭回還後之穩坐瑤小，背的燕王大了上瑤小著抱里千
”……見再們犬狼土！見再卡卡！見再朵奈沙！見再哥哥“：來過飄裡風從聲喊的瑤小，揚飄後向得吹羽的它把風晚候時的飛起燕王大
。裡霞橙暖的線際天在失消到直，小越來越影個那送目裡子院在站棲陸
。人客小的午下一了跑們它陪個那才剛念想在是像，著拉耷尾，空天著看排一蹲們犬狼土，不了靜安子下一裡子院
