姜小溪眼睛一亮，“先來一節體驗課。”
客戶主動提出上課，看來訂私人課程的機率相當高啊。
陳慧對姜小溪做了一個最初步的身體情況瞭解。
“你看著很瘦，沒想到還挺能藏肉？”陳慧看著資料表，笑著說道。
姜小溪低頭戳了戳小腹上的肉肉，“我骨架很小的，看著才105斤，還是有很多肉的。”
“沒關係，透過力量訓練，搭配飲食，把這些脂肪練成肌肉，馬甲線自然就出來了。”
陳慧覺得難度不高，“別說腰上的肉了，就你胳膊，大腿，小腿上的肉都能練出線條感。”
姜小溪一聽，雙眼亮晶晶，連忙問道，“如果我按照你的要求去做，大概需要多長時間？”
“那就要看你長肌肉的速度了，不過最快也要一個月。”陳慧答道。
“所以努力一個月，幸福幾十年？”姜小溪敏銳的抓住了重點。
陳慧忍笑，“那倒也不是，日常的健身還是要有的，想要保持住你好不容易練出來的馬甲線，飲食也是要注意的。”
“吃什麼應該沒事吧？我飯量比較大，吃的會多一些，但是這些年我一直也沒長胖。”
姜小溪對吃的不擔心。
陳慧也遇到過幹吃不胖的人，這樣的人健身會更容易一些，很好，未來的工作難度又降低了。
一套詳細的熱身運動後，姜小溪直接進入了力量訓練。
10分鐘之後，姜小溪就滿頭大汗，“到底誰發明腹肌訓練器的？它合理嗎？”
陳慧站在一邊，非常體貼的幫她擦了額頭上的汗，“想想你的馬甲線，你每多做一個，就距離你心愛的馬甲線更進一步。”
姜小溪做了一個深呼吸，“果然，美麗是需要代價的！”
她這輩子第一次做了30分鐘的力量訓練，整個人都要癱了。
到了拉伸環節，全靠陳慧幫忙，拉伸過後，陳慧還附送了推拿按摩環節。
姜小溪就這麼躺在瑜伽墊上，感覺整個人就像一條死魚。
好在，陳慧的拉伸和按摩手法都相當專業，雖然有時候姜小溪痠疼的呲牙咧嘴，但是，可以忍。
陳慧鼓勵道，“小溪，你真是太優秀，太棒了！萬事開頭難，堅持下去，馬甲線指日可待。”
姜小溪感覺渾身呼呼熱，她揚起小腦袋，小臉通紅，髮絲沾到了額頭上，“那是一定要堅持下去的！”
她艱難的伸出一根手指，“我先定一個月的私教課。”
陳慧頓時欣喜，但是依舊出言提醒，“我的私教課一節要2000塊。”
姜小溪比了一個OK的手勢，“6萬就能換來馬甲線，不虧。”
確實是個小富婆，陳慧笑著說道，“我只是輔助作用，關鍵還是要看你。”
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