“老道我觀你‘抱丹勁’已有小成，氣血凝練遠超同儕，正適合修煉一門以此為基的煉體法門。”
他略一沉吟，緩緩道：“老道早年遊歷四方，曾於一處古剎遺蹟，得窺一門名為《八重金剛功》的煉體秘術。”
“此功不重招式，專講以無上意志驅動凝練氣血，反覆捶打，滲透，編織周身血肉筋骨皮膜，使其層層蛻變，最終達至金剛不壞，力大無窮之境。”
“其入門之基，便是要求修煉者能將氣血高度凝練，而你這‘抱丹勁’，恰是絕佳的起點。”
當下，玉清真人不再耽擱，以指代筆，凌空虛劃，將《八重金剛功》第一重的口訣，心法，氣血運轉路線，以及觀想錘鍊之法，詳細向陸沉闡述。
口訣古樸艱深，心法則重在對自身細微處的極致感知與控制。
玉清真人在傳功之時，往往輔以自身一縷精純溫和的真元，點入陸沉相應竅穴，引導其氣血按照特定路線嘗試運轉，讓其親身體悟其中精微變化。
陸沉全神貫注，不敢有絲毫分心。
憑藉“萬法通悟”的天賦與紮實根基，努力理解，記憶，消化著這前所未有的煉體妙法。
原來，這《八重金剛功》的第一重，並非簡單地用氣血沖刷肉身，而是要求修煉者將凝聚如“丹”的一團高度凝練，精純的氣血，如同“打鐵”一般。
以意念為錘，緩緩敲打進特定的血肉區域。
這團氣血之“丹”在捶打過程中，將其蘊含的生機，力量，如同絲線般編織進血肉纖維的每一寸細微結構之中。
使其變得更加緻密，堅韌，並在其中形成一層無形的金剛網路。
八重之後，周身血肉筋骨皮膜乃至骨髓，皆被這層層疊疊，無比堅韌的金剛網路徹底滲透強化。
自此，肉身堪比金剛，擁有不可思議的防禦與力量。
傳功完畢，陸沉當即尋了一處相對平整之地，嘗試修煉這第一重“金剛初鑄”。
他屏息凝神，先以抱丹勁法門，將丹田氣血緩緩凝聚，壓縮成一顆龍眼大小，熾熱凝實的金紅色氣血丹丸。
這一步，因有之前戰鬥磨礪，已然嫻熟。
然而，接下來的步驟，卻讓他真正體會到了這門功法的艱難。
他需要以強大意志，引導這顆丹丸移出丹田。
沿著特定經脈，緩緩移至右臂肩胛處。
然後，用意念想象自己持著一柄無形的金剛錘，開始對著那團凝練到極點的氣血之丹，進行極其緩慢，均勻的捶打。
這捶打乃是一種精神層面的觀想與氣血的精細操控。
每錘落下，陸沉都需將那丹丸中的一絲絲最精純的氣血能量與金剛意境，震散並嵌入右臂肩胛區域的肌肉，筋膜，乃至骨骼的細微結構中。
同時還要維持丹丸主體不散。
這過程對精神力的消耗極大，對氣血控制的精細度要求更是達到了變態的程度。
稍有不慎，要麼丹丸提前潰散，前功盡棄。
要麼捶打力度不均，氣血滲入不當，不僅無法強化，反而可能損傷細微組織。
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